首先要进行全面的检查，以确定口臭的来源，针对呼气异味来源采取相应措施。如果是牙周炎和牙龈炎导致的，则要洗牙，以彻底清除牙齿表面的脏东西如菌斑、软垢和牙结石，建议养成定期洗牙的习惯，平时要认真控制菌斑，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，学会使用牙缝刷和牙线，保持口腔清洁，可明显减轻口臭；对口腔以外原因引起的口臭，还需要彻底查明病因，并进行相应的治疗。

口臭可能是由吸烟、饮酒、喝咖啡，常吃辛辣刺激食品，有口咽疾病，胃肠道疾病，内分泌紊乱，感染病菌，肺部疾病、肝病、肾病、糖尿病等或者缺乏维生素B6、微量元素锌等原因引起。1.经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物易发生口臭。2.口咽疾病，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、咽炎等口咽疾病的人，其口腔内易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。3.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、幽门螺杆菌感染等，都可能伴有口臭。4.节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱、长期熬夜缺觉，每天说话太多，或身体上火等等而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。5.少女口臭，有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

第一，建议及时到医院就诊，查明原因后做相应治疗。第二，除了饭后漱口，早晚刷牙之外，配合漱口水一起使用，起到全面清洁口腔的效果。第三，饭后漱口后使用牙线或者其他清理工具，把塞在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。第四，平时经常而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。第五，口臭如果是由于肠胃功能紊乱导致，建议听从相应医生的指导，平常吃一些有助于消化的东西。第六，有时候作息时间不规律，压力过大，也会出现口臭，这就需要患者在平常制定好科学的作息时间，早睡早起，注意锻炼身体。第七，吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物引起的口臭，戒掉这些个嗜好是根本。第八，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病的人，龋齿进行正规的充填治疗，牙龈炎、牙周炎需要做系统的牙周治疗，口腔粘膜炎则需要在保持口腔卫生的情况下进行药物治疗。

口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先，要考虑是生理性的还是病理性的，生理性的口臭，平时只要注意口腔卫生，多喝一些开水、盐水或茶水等，保持饮食规律营养均衡，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物，还是能够有效的预防和去除口臭。而病理性口臭包括口源性和非口源性口臭。首先，如果是口腔疾病引起的口臭，如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、治疗口腔粘膜病，对于牙周病患者则先进行洗牙和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制，能够有效的去除口臭。而非口源性疾病如呼吸系统疾病、消化系统疾病、实质脏器损害、糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该对这些疾病进行局部或系统治疗。这种情况，口臭能否根治，主要还是针对非口源性疾病的治疗。

口臭是什么原因引起的？口臭它分为口源性的口臭和非口源性的口臭，有85%左右的口臭来源于口腔。口腔中有龋齿、残根、残冠、不良的修复体、不正常的解剖结构、牙龈炎、牙周炎以及口腔粘膜的病变，都可以引起口臭的发生，其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关的疾病。非口源性的口臭，口腔临近组织疾病，比如化脓性的扁桃体炎、慢性的上颌窦炎、慢性萎缩性的胃炎等等，可产生脓性分泌物，而发出臭味。临床上常见的内科疾病，如急性慢性的胃炎、消化性溃疡出现酸臭味、幽门梗阻等等，都会出现口臭的情况。