如果月经10天就来一次，首先要判断是不是真正的月经，很大可能是异常的阴道出血，对于育龄期女性来说，出现异常出血，首先要注意排除是否是怀孕，像先兆流产不全流产或者是宫外孕，都可能会出现异常的子宫出血，表现为月经漓漓啦啦，或者是时有时无的出血，所以出现这种情况，及时到医院来就诊。可以查一下血的HCG和B超检查，来判断一下是否是怀孕。第二，如果排除怀孕之后，出现10天就来1次月经，往往考虑是内分泌紊乱所导致的，像有的人可能是排卵期出血，可能会表现为一次血量多，和正常月经量一样的，再一次量少大概10天左右，又一次少量的出血，持续3-5天就干净了。再过半个月又来一次血量多的月经，这种就有可能是排卵期出血。还有就可能是黄体功能不足的表现，像有的人黄体功能不足，可能会在排卵之后，就开始少量的漓漓啦啦出血，一直持续十多天，到下次来月经的时候才出血增多，像这种情况，也建议最好到医院来就诊，可以通过药物的治疗改善情况。还有青春期女孩出现10天左右，就来一次月经，有可能是无排卵型的宫血，由于卵巢功能还没有完全发育成熟，内分泌功能还是存在紊乱，有可能会出现无排卵型的宫血，而表现为月经半个月就来一次。有的人出血量可能还会比较多，持续时间比较长。所以出现这种情况，还是应该及早到医院来进行就诊，可以查一下性激素六项、B超，看有没有器质性的问题。同时也可以采用中药的治疗，在治疗过程中，可以测着基础体温，从体温上来看看有没有排卵，看看黄体功能好不好。如果在育龄期女性，或者是围绝经期的女性，发生这种情况，也是会考虑是否存在子宫内膜病变的问题。所以出现出血，还是应该到医院来，进行一下B超的检查，如果存在子宫内膜病变可能性，必要的时候要进行一下宫腔镜的检查或者是诊断性刮宫，来看看内膜是否有癌前病变，或者癌变。

月经刚过原则上是可以同房的，但是我们一般还是建议等月经完全干净两到三天以上再恢复正常的同房。因为女性感觉到月经结束了，其实这个时候只是在内裤和卫生巾上没有血了，但是女性的阴道里面或者宫腔里面还是有可能有一定的积血没有完全排出的，在妇科检查的时候，有时就会看到阴道内有少量的暗红色或者咖啡色的血液。如果有血的时候发生了性生活，仍然是会出现有生殖道感染发生的风险，所以我们建议女性最好等到月经已经完全干净两到三天，宫腔和阴道内的积血已经完全排除以后再恢复性生活，这样造成生殖道感染的风险就会有所降低。女性在月经期如果经血没有干净，性生活的时候会由于外来的细菌或者其他病原微生物的感染，造成生殖道感染，因此月经期最好完全干净以后再同房。

月经不调本身并不需要进行特别的预防。女性如果有正常的月经周期或者有正常的生殖内分泌轴调节，是不会出现月经不调的。但是由于女性的月经会受到很多因素的影响，包括精神因素的刺激，情绪紧张，寒冷或者环境的改变，都可能会导致女性一过性的月经不调，而一些生殖内分泌疾病，比如多囊卵巢综合征，高泌乳素血症等等，也会引起女性的月经不调。而女性突出一些特殊生理时期，比如青春期和更周年期也会由于卵巢激素水平的波动导致月经不调。如果女性比较肥胖，可以通过减肥来控制雄激素的升高，可以预防月经不调。如果女性平时身体比较弱，若可以通过锻炼身体来增强机体的抵抗力，避免卵巢功能受到外界因素的过度影响，从而预防月经不调。

引起女性月经不调的原因特别多，所以月经不调吃什么来调理，就得根据女性的具体情况来判断，而且需要先进行检查，确诊需要检查彩超和激素六项。有可能是子宫的器质性疾病导致，比如子宫多发性肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉，或者是宫颈息肉都可能导致。还有可能是卵巢内分泌功能异常，比如多囊卵巢综合症、卵巢功能下降、黄体功能不足、黄体萎缩不全、高泌乳素血症等。比如是多囊卵巢综合症导致的月经不调，多需要先服用黄体酮胶囊来进行催经治疗，等到月经来潮以后，再服用达英-35进行调理。如果女性是由于高泌乳素血症导致的月经不调，常常就可能需要服用溴隐亭来降泌乳素。如果女性是由于子宫腺肌症导致的月经不调，那就可能需要服用达那唑调理。

一个月来三次月经出血可能宫颈的病变或排卵导致。正常女性月经周期一般是一个月左右，如果一个月来三次月经，肯定是不正常。这个时候首先要看三次月经的量。另外月经来潮之前有没有其他的症状。如果不是月经来潮，是同房后出血，这个时候就要考虑到宫颈的病变，因为同房的时候会接触到宫颈，如果宫颈有炎症，或者是宫颈上面长了息肉，就会引起出血。如果因炎症导致出血当成月经来潮，发现这种情况要到医院检查一下宫颈有没有病变。另外女性在月经的中期，可能会有排卵期出血，有的人会把这样的出血导致是月经的来潮。这是由排卵期女性激素水平下降引起子宫内膜脱落导致，一般三、四天会自己干净，临床不需要用药物治疗。如果一个月来三次正常月经，而且量比较多，这种情况要考虑到是不是内分泌的问题，需要到医院验血化验。