孕妇在怀孕期间，可以吃的干果较多，包括核桃、松子、榛子、巴坦木等等。一、核桃。核桃营养价值非常高，含有大脑和视觉功能发育所需要的营养成分亚油酸和DHA，对胎儿发育极有好处。核桃还含有钙、磷、铁等多种矿物质，以及身体所需的微量元素，可以提供孕妇在孕期所需的营养素。因核桃含有大量粗纤维和丰富的核桃油，吃核桃除了补脑，还可以预防孕期便秘。二、松子。松子含有一定的镁，能辅助提高孕妇的基础代谢，其含有的优质蛋白不饱和脂肪酸和矿物质都是很好的营养素。松子里含有维生素E，可以起到护肤作用，适当地吃松子，可以帮助补充营养，提高免疫力，有助于胎儿生长发育。三、榛子。榛子有天然香气，富含优质蛋白、膳食纤维以及不饱和脂肪酸。孕妇食用榛子可以预防便秘，增进食欲，同时促进胎儿对营养物质的吸收。食用榛子还可以增强孕妇和胎儿的免疫力。三、巴坦木又称为扁桃仁，富含蛋白质、膳食纤维、镁及不饱和脂肪酸，其中的不饱和脂肪酸有助于胎儿脑细胞发育，也可以降低孕妇胆固醇和甘油三酯的含量。食用坚果需注意的是，保存不当的坚果容易滋生黄曲霉。黄曲霉分泌的黄曲霉毒素有极强致毒性，所以如果短时间内吃不完的坚果，建议分装保存。怀孕期间吃任何东西都要适量，吃太多容易引起消化不良。坚果也需适量摄取，而且坚果吃多了会升高血糖，有时会导致胎儿过大，增加难产和剖宫产的风险。所以坚果每天吃几颗即可，各种食物相互搭配，才会对孕妇和胎儿的健康有益。所以孕期是可以吃适当坚果的。

随着怀孕的进展，孕妈发现自己的肚子越来越膨隆，肚子越来越大了，提示宝宝越来越大了。上医院去就诊，医生每次都要测宫高、腹围，宫高提示胎儿的发育状态，医生会通过宫高来判断胎儿是否发育过大或者发育过小。腹围也是作为监测指标，但是主要更关注宫高，因为个体差异，每个人本身的腹围是不一样的。有的人在怀孕之前就比较胖，腹围本身就比较大，有的人在怀孕之前是比较瘦，腹围本身就比较小，因此腹围不作为监测胎儿发育的一个指标，更加关注的是宫高。当然腹围也是作为一个监测的指标，在妊娠36周之前，腹围长得可能会更快一些，到妊娠晚期，也就是36周以后，每周腹围长了0.25cm。但这个指标非常的不明显，可能看不是很清楚。宫高在36周通常是在34cm左右，当然会有个体差异，有的人会高一些，有人会小一些，这种情况也是正常的。

馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。馒头的原材料面粉里面主要的成分是淀粉，经过发酵蒸煮之后，其碳水化合物更加容易被人体吸收。吃馒头不仅能够快速补充能量，还不易长胖，此外吃馒头还有保护肠胃缓解压力的功效，所以月子期间是可以适当的吃馒头的。在坐月子期间要注意营养的均衡，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤素、瓜果，都要搭配着来吃，这样才能提高乳汁的质量。对婴儿的生长发育有利。要多吃营养丰富高蛋白的食物。如鱼类，肉类，蛋类，奶制品和豆制品等。要多喝汤水有利于乳汁的分泌，要鼓励母乳喂养。不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物，也不要吃会抑制乳汁分泌的食物。例如辛辣的调味料酒，咖啡及香烟等。尽量不要吃韭菜，麦芽等有可能抑制乳汁分泌的食物。尽量少吃油炸食物以及腌制的食物，不要吃的过咸。

备孕需要做全身的体检如心功能，肺、呼吸系统，消化系统，传染病，遗传性疾病等检查。备孕期间准备怀孕的妇女，一定要做一个全身的体检，要除外的心血管系统没有问题，如果有先天性心脏病或者是有这个心脏心肌炎病史的这些人，那么怀孕前一定要知道的心功能是正常的，心功能正常的情况下才可以怀孕，临床上常常见到有些孕妇怀孕以后，这十几周、二十几周就出现心衰，再一问病史有心肌炎病史，怀孕之前根本就没做检查，所以，这个时候也只能终止妊娠了，来保证大人的生命，所以对于所有的孕妇，首先要查心功能，心脏功能要正常。同时，要检查有没有别的功能的异常，比如肺、呼吸系统有没有问题，消化系统有没有问题，除外各种疾病以后，要吃上叶酸来预防孩子神经管的畸形，还要检查这个孕妇她的这个有没有各种传染病，比如乙肝、丙肝、艾滋梅毒，那么有这些传染病的，要先治疗传染病以后再怀孕，那么还要检查这个孕妇，这个还要检查这个孕妇有没有其他的一些个遗传性疾病，追问一下病史，家里有没有遗传性疾病的病史，如果有遗传性的疾病的病史，要先做这个遗传的咨询，然后再去怀孕，还要做别的妇科检查，比如子宫卵巢有没有病变，要除外宫颈癌和卵巢肿瘤的情况下，才可以怀孕。

上环半年后出血主要是看一下是什么样的出血。如果是月经来的量多有血块，或者是月经干净以后又有少量的出血，这种情况首先要到医院做B超检查，看一下环的位置，主要是判断一下这样的出血是不是跟上环有关系。如果B超检查出来，环位下移，也就是说环不在子宫的底部，掉到子宫颈管。这种情况下，出血就有可能是环引起的。如果发生这种情况，就要及时的把绝育环取出来，不然的话患者的症状就很难改变。如果检查发现绝育环的位置是正常的，这种情况要看出血的量和出血的时间。如果量不是很多，出血的时间也不是很长，这种情况可以吃一些止血的药物。在临床上常用的是宫血灵，或者是断血流。吃几天药，再观察一下临床症状是不是会消失。在吃药的同时要注意休息，不要吃一些生冷辛辣的食物。