月经期间吃什么好
发布时间:2019-12-3158990次收听
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女性的月经是由于体内卵巢,会周期性的分泌雌孕激素,而雌孕激素又会刺激子宫内膜出现增生分泌反应,当雌性激素下降撤退以后,子宫内膜会失去激素的支持,从而出现自然脱落,导致月经来潮表现。
由于在月经期会有盆腔和子宫的充血现象,所以通常在月经来潮以后,会有下腹部的隐痛,以及腰部的酸痛不适表现,所以在月经期间,可以吃的水果就是一些热性水果,比如常见的哈密瓜、猕猴桃、西瓜以及榴莲等,也可以吃苹果、香蕉等水果,这是因为很多女性在月经期间胃肠道蠕动会明显减慢,所以这时就容易出现消化不良并有便秘现象,就需要多吃水果来促进肠道的蠕动,以缓解便秘症状,而且在月经期还需要饮食清淡,并注意腹部保暖,同时要禁止剧烈运动和同房。
由于在月经期会有盆腔和子宫的充血现象,所以通常在月经来潮以后,会有下腹部的隐痛,以及腰部的酸痛不适表现,所以在月经期间,可以吃的水果就是一些热性水果,比如常见的哈密瓜、猕猴桃、西瓜以及榴莲等,也可以吃苹果、香蕉等水果,这是因为很多女性在月经期间胃肠道蠕动会明显减慢,所以这时就容易出现消化不良并有便秘现象,就需要多吃水果来促进肠道的蠕动,以缓解便秘症状,而且在月经期还需要饮食清淡,并注意腹部保暖,同时要禁止剧烈运动和同房。
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饮食会影响月经吗
合理的饮食通常不会影响月经,但如果没有合理饮食,则可能会影响月经,需根据情况进行调整,如果出现不适症状,应及时寻求医生的帮助。1.不会:通常在饮食健康的情况下,不容易对激素分泌产生影响,通常也不会导致月经失调。此时一般不必过于担心,合理膳食即可,日常可以适量吃鱼肉、鸡蛋等有营养的食物。2.会:如果长期吃辛辣、生冷的食物,比如辣椒、雪糕等,或是有暴饮暴食的情况,可能导致月经周期紊乱、月经量改变等表现。此时通常需要及时调整饮食,可根据自身情况及医生建议制定合理的饮食方案。日常需尽量少食多餐,同时可以适当进行锻炼,比如慢跑、游泳等,可增强体质,降低患病风险,还可让激素水平保持在正常状态,对稳定月经周期有一定帮助。
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吃了调经药后月经量多怎么办
吃了调经药后月经量多一般应通过停用药物、适量饮水、食疗、运动疗法、用药等方式改善,建议结合自身情况及医生指导选择适当的方式。1.停用药物:若出现上述情况,通常需要停用药物,否则药物成分在体内增多会导致月经量异常的情况加重。2.适量饮水:日常需适量饮水,可促进新陈代谢,能够加速药物成分排出,从而缓解上述情况。3.食疗:上述表现一般与药物成分影响激素水平有关,日常需保持饮食清淡,避免吃过多油腻的食物,比如炸鸡、肥肉等,以免激素水平失衡。4.运动疗法:生活中可适当进行运动,比如慢跑、游泳等,可增强体质,减少药物成分对身体的影响。5.用药:若上述情况持续加重,也可能与月经失调有关,此时通常应遵医嘱服用艾附暖宫丸、定坤丹、暖宫七味丸等药物缓解。日常需注意避免自行用药,以免损害身体健康。同时需注意劳逸结合,避免过度劳累。
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尿检阴性、月经推迟10天还没来是什么原因
尿检是指尿常规检查。此项检查阴性、月经推迟10天还没来可能是妊娠、情绪紧张、月经失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素诱发的,应遵医嘱进行改善。1.妊娠:有妊娠的情况时,会引起上述表现。此时一般应避免饮酒、抽烟,同时应注意积极补充蛋白质、维生素等营养物质。2.情绪紧张:若进行上述操作时,有精神过于紧张的表现,会影响月经周期,导致上述情况。此时应适当深呼吸,可放松心情。3.月经失调:上述表现通常与月经失调也有关系,还可导致月经量改变。一般需遵医嘱服用调经促孕丸、七制香附丸、益母草颗粒等药物缓解。4.子宫内膜炎:若上述情况伴有腹痛、腰酸等症状,也可能说明局部存在炎症,通常应根据医生嘱咐服用金刚藤胶囊、替硝唑胶囊、奥硝唑分散片等药物改善。5.多囊卵巢综合征:该病的发作与遗传、环境因素等情况有关,可导致月经周期推迟,多伴有多毛、肥胖等表现。建议遵医嘱服用地屈孕酮片、来曲唑片、甲磺酸溴隐亭片等药物调理。日常需要注意保持规律的作息习惯,并积极到医院进行检查,有助于了解身体的健康状况。
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舒肝颗粒可以催月经吗
舒肝颗粒通常不可以催月经,若存在月经推迟的情况,建议及时就医治疗。舒肝颗粒是一种中成药,由当归、柴胡等中药组成,具有疏肝理气、散郁调经的功效,可以治疗肝气不舒引起的两胁疼痛、月经失调、头痛目眩、心烦意乱等病症。可以起到调理的作用,但是不可以起到催经的作用。所以,舒肝颗粒通常不可以催月经。此外,该药物孕妇与糖尿病患者禁服。服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。引起月经推迟的原因较多,建议患者引起重视,及时采取相关治疗措施改善。月经期间,女性应注意护理,避免吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、冰淇淋等,以免引起痛经的情况。
月经失调要检查什么项目
怎样算月经周期
从月经的第1天开始,一直到下一次月经来潮前的第1天,就是一个月经周期;包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期4个阶段。一般情况下月经周期是按月计算,是28~30天左右,但是也有人月经周期比较长,只要能保持一定的规律性就算是正常的。
停经的原因有什么
停经原因包括疾病、器质性因素和先天因素三种。致停经有消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等,还有内分泌疾病,如肥胖、生殖无能性营养不良病等,使肾上腺、甲关腺、胰腺的功能紊乱。这几种情况,只要疾病治好了,月经也就正常了。器质性的因素,包括生殖道下段闭锁,如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处,或先天性闭锁,或后天损伤造成粘连性闭锁,虽然有月经,但经血不能外流,这种情况称为隐性或假性闭经。这种因素经过医生治疗,是可以治愈。先天因素。有人先天无卵巢或卵巢发育不良、颀坏,不产生雌激素和孕激素,子宫内膜不发生周期性变化,子宫内膜也就不会脱落,所以就没有月经来潮。也有人先天无子宫、子宫内膜发育不良、内膜损伤,即使卵巢功能健全,雌激素和孕激素的分泌正常,也不会来月经。
47岁女人月经不规律正常吗
47岁的女性出现月经不规律,一般是属于正常的表现,就是因为年龄已经比较大,卵巢功能已经出现下降衰退现象,所以这时常常排卵就会出现异常,从而导致月经不规律。而且在反复出现月经不规律以后,就会出现自然的绝经表现,中国女性绝经的年龄,通常是在45~55岁之间,所以只要是在45岁以上,出现月经不规律,或者是绝经都是属于正常的生理性表现。可能跟女性的体质、遗传因素和环境因素都有直接的关系。但只要是在这期间出现不规律或者是绝经,通常都不需要做任何的处理治疗,而是顺其自然即可。只是女性在绝经以后可能会出现骨质疏松,还有明显的更年期症状,所以建议在绝经以后需要常规进行补钙,而对于失眠严重的女性还可以服用谷维素。
没有月经是怎么回事
如果女性是年龄超过16岁都没有月经来潮,这时就称之为原发性闭经,而导致原发性闭经的原因特别多,有可能是女性的性染色体异常导致,也有可能是由于女性的生殖道畸形引起,比如有阴道纵隔,或者是始基子宫,还可能是由于先天性的处女膜闭锁而引起。对于先天性处女膜闭锁的女性,一般都会出现周期性的下腹部疼痛,而且还可能会有腹腔的包块出现。如果女性是已经有过月经来潮,突然出现没有月经来潮,这时要考虑可能是怀孕导致的生理性闭经,也有可能是卵巢内分泌功能失调而引起,比如常见的高泌乳素血症、多囊卵巢综合症、卵巢早衰或者是甲状腺功能异常,都可能导致没有月经正常来潮。而对于行人工流产终止妊娠的女性,在人流后没有月经来潮,还可能是由于人流手术的子宫内膜粘连,而引起的继发性闭经。
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怎样预防月经失调
月经失调是一个临床表现,一般表现为几个月来一次月经,或一个月来多次月经,或月经淋漓不尽。对于月经失调,先要查找背后存在的原因,以便对症治疗。排除妊娠相关情况,有时宫外孕、胚胎停育等特殊情况,会导致月经不调的临床表现,尤其是宫外孕这种危险情况需特别注意。月经不调,有时也与子宫、宫颈的器质性病变相关,甚至有可能存在潜在的宫颈癌、子宫内膜癌等恶性情况。月经不调,更常见的是卵巢或甲状腺功能紊乱,比如多囊卵巢综合征等。对于以上情况,医生可给予特异的处理。
月经期间血正常颜色是什么
月经期间经血的正常颜色是由淡到深发生转变的,在月经初期,经血会呈现淡粉色,之后会慢慢变为暗红色。一旦发现经期长期处于淡粉色、大红色、深咖啡色、橙红色都需要引起重视,这都不是正常的经血颜色,可能是患上疾病后所致的,要及时就医控制病情发展。
月经突然提前一周怎么办
月经突然提前,可能与精神压力大、情绪波动大、过度疲劳等有关系,所以要注意适当的放松、保持精神愉快、适度休息,并进行穴位按摩等调理月经;还可以多吃莲子木耳羹、天冬红糖水、芹菜饮等食物调理月经。
月经不干净的主要原因
导致月经不干净的原因有子宫功能性的出血,子宫肌瘤,黄体功能异常,节育环佩戴等一些原因,为了避免自己的身体受到影响,建议女性根据自己的情况,来判断是什么原因导致的,如果是由于疾病导致的,需要尽早的接受治疗。
大姨妈为什么叫大姨妈
月经为什么被称为大姨妈,这个来源很难考证,也不知道是什么时候就被叫开来的,有一些说法可以供我们参考,但是也不能当真。一个说法就是它是一种托词,姨母在以前是女性比较亲密的家属,女孩出家之后如果是想啪啪啪的时候或者是行动不便的时候就会以这个为托词,有一个比较好的娘家人亲戚来看我了,以此为借口来推脱一些事情,第二个就是指有经验的人,有经验的人就是在来月经的时候,或者是在有分娩的这种精力的时候,需要有一个经验丰富的人来进行指导和处理,这个时候姨妈在当时也是一个比较好的角色。再一个就是对于月经,还是女性对它可能还是有一种敬畏的心理,因为它起码是一个生殖功能良好的一个标志。第二它毕竟有的时候能让你疼的死去活来的,会有一种畏惧或者是敬畏的一种心理,这也是为什么月经被称为闺蜜或者姐妹一个原因。第三个可能是来源于英语美语的口语当中有个叫Myauntisvisiting,就是我姨妈来来看我了,这个说法被很多人所承认,觉得可能是最正宗的了。但是无论是哪种说法,只是供大家娱乐一下而已,并不需要当真!
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