生活中想要有效预防过敏性鼻炎发作，首先要注意季节的交替，尤其是在春秋两季的时候，因为春季花粉比较多，而秋季灰尘比较大，所以过敏性鼻炎发生的概率比较高，在春秋两季可以做好防护工作，降低出门的次数，这样可以很好的预防过敏性鼻炎发作。平时家中可以经常开窗通风保证空气流畅，还可以在房间中放一个空气净化器或者是加湿器，这样也能预防过敏性鼻炎。其次可以加强体育锻炼，增强体质，在饮食上保证清淡卫生健康，少吃一些辛辣刺激或者油腻的食物。每天可以用冷水或者是盐水来清洗鼻腔，降低鼻腔的敏感度。要养成这些良好的习惯，不要熬夜，多休息，这样也会起到预防过敏性鼻炎的作用。

过敏性鼻炎不传染。过敏性鼻炎是一类因接触过敏原引起的鼻粘膜非感染性疾病，其本质是一类过敏反应，不具有传染性，其发病与过敏性体质及环境因素相关。由于环境因素在该病发病中起到主要作用，因此对于过敏性鼻炎的患者需避免接触过敏原；保持良好生活习惯，注意休息，个人用品尽量不混用，从而避免接触过敏原。于此同时，在个人能够耐受的情况下，适当运动，增加免疫力，改善体质。饮食上避免食用易引起过敏的食物（如海鲜等），注意清淡饮食。过敏性鼻炎虽不具传染性，但仍需重视，积极治疗，避免严重影响生活质量。

我们要做到预防过敏性鼻炎，首先要知道对什么过敏。比如对螨虫过敏，就要减少或避免接触螨虫。南方螨虫多，北方螨虫少，特别是在冬天。冬天北方的螨虫就非常少，患者可以从南方移居到北方，这样就可以减少螨虫的过敏性鼻炎症状。还有如果知道对花粉过敏，春天或者秋天可以移居到南方，可以避免或者预防北方的春天或秋天的花粉引起过敏性鼻炎的症状。还有比如对吃的东西过敏，就不要再吃它了。比如对水果、牛奶、鸡蛋或虾过敏的话，就要忌口，不再吃它就可以了，这就可以起到预防过敏性鼻炎的作用。还有的人家里养有宠物，狗或猫，结果发现对狗猫过敏。这个时候就不能再养宠物了。把宠物就送人，然后家里彻底打扫一次，这样就可以起到预防过敏性鼻炎作用了。

过敏性鼻炎与基因和环境有关系。所以说如果如何去预防这个疾病，一个是避免跟含有二氧化硫的环境氯气的环境、甲醛的环境这些环境接触。另外增加体育锻炼、减少寒凉的食物的饮食，这是可以预防过敏性鼻炎发作的一个因素。那么什么环境下会有这样，我刚才说的这种特殊气体？比方说交通比较发达的地区工业比较发达地区这种污尘粉尘比较高，汽车流量比较高的地区会汽车尾气比较高。另外像游泳池里边，氯气又比较高，有些人喜欢在去游泳，游泳环境中氯气又比较高，也可以诱发过敏性鼻炎的发生。而居住环境里边家具的甲醛现在特别高，如果经常住新的房子的话，也可以诱发过敏性鼻炎的发生。

首先，咳嗽就是过敏性鼻炎的症状之一，过敏性鼻炎最常见的四大主症是，打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒，这是它的四大主症。另外过敏性鼻炎还可以往下气道发展，可以引起过敏性咽喉炎，这个时候就会出现，咽痒干咳的一系列症状。当然过敏性鼻炎还伴有耳朵痒，有时候眼睛痒的这些症状都是过敏性鼻炎的表现，每个人的症状表现差异还是比较大的，有的人可能只有表现在咽部，所以鼻腔或耳朵、眼睛的症状并不明显，所以还是要到医院来明确诊断一下，您是不是过敏引起的咽痒、干咳。如果是诊断明确的话，我们可以选用孟鲁斯特钠治疗，这个药物用于咽喉部过敏是比较明显的，并且它有预防咽部过敏进一步往下气道发展的这种作用。