腰椎间盘突出症属于一种常见的，多见的腰部骨科疾病，腰椎间盘突出以后，可能对患者会带来腰背的疼痛、下肢的放射痛、麻木等，在一定程度上会造成患者生活、工作质量的下降。治疗建议患者还是应该遵循早发现、早诊断、早治疗的原则，选择合适的治疗时机和治疗方法，一般还是能够取得较好的治疗效果。椎间盘突出要有影像学资料，比如CT、核磁共振、X光片，看突出的大小、形态，结合病人的反应、体征，再对病人生活习惯和所从事的职业工种，进行综合的评判，做出合理的治疗方法。腰椎间盘突出比较轻，而且突出的程度比较轻，临床症状一般也不太重，此种情况属于椎间盘突出的早期阶段，此阶段比较容易治疗，建议保守治疗。如果椎间盘突出比较大，压触到了神经，而且出现了一些明显的下肢放射痛、麻木等，这些情况可能相对的比较重，对于神经的压迫情况，可能会比较重，有的时候甚至会出现肌力的下降，这种情况下，应该采取积极的手术方法，解决神经的压迫，改善临床症状，达到临床治愈的效果。

肩盘突出症的手术治疗方式，通常分为微创手术治疗，以及传统的开刀手术治疗两种方式。微创手术治疗现在最常用的就是利用椎间孔镜进入椎管里面，然后探查椎间盘对积水神经的压迫，从而摘除突出的椎间盘，而缓解压迫的情况，从而缓解症状。这种手术方式创伤比较小，术后恢复比较快。第二种方式就是传统的开刀手术的方式，切除腰部软组织之后，然后进入椎管里面，然后摘除突出的椎间盘。另外在给予上下两个椎体，利用椎弓根钉来固定两个椎体，防止椎体出现有滑脱或者腰椎不稳等情况。

轻度腰椎间盘突出患者是可以做仰卧起坐的，但是如果腰椎间盘突出处于急性期，那么就尽量保证卧床休息，还要少做弯腰的动作，同时也不建议做仰卧起坐。腰椎间盘突出患者可以通过锻炼的方式来提高腰背肌，但是，不可以将腰背肌锻炼方式同仰卧起坐联系在一起，因为仰卧起坐更多的锻炼的是腹肌，对于腰背肌的锻炼比较少。所以在腰椎间盘突出疼痛感比较明显的时候，尽量保证卧床休息，如果想做仰卧起坐可以在没有任何症状的时候进行。虽然腰椎间盘突出患者可以做仰卧起坐，但是在做仰卧起坐时一定要确保动作标准，不标准的仰卧起坐会导致颈椎和肩膀出现不适感，这样就得不偿失了。

腰间盘突出主要是指腰间盘周围的纤维环出现断裂，随着后期椎间盘内部压力的增高，内部的随和就会顺着断裂的纤维环部位突入到椎管内，从而引起椎管内脊髓或者是神经根的压迫，从而引起腰部疼痛以及臀部、腿部放射性疼痛的症状。而发生这种情况的原因，一是见于腰部的外伤，特别是外伤以后引起了外周纤维环的损伤，从而引发腰椎间盘突出。再就是见于腰部长时间反复地受力活动，比如说长时间弯腰活动腰部，腰部长时间一个姿势劳作，长时间坐着时不注意坐姿，很容易导致椎体间的椎间盘受到反复的挤压，从而引起椎间盘纤维环断裂，椎间盘突出的情况。就得鉴于中老年人出现了椎体间的椎间盘变性情况，这种情况也容易导致椎间盘的纤维环断裂，引发腰椎间盘突出。

引起腿酸的原因有很多，主要分为以下五个方面。1、疲劳导致。腿部过度的运动量或者长时间负荷的搬运东西会造成疲劳，尤其是再短暂休息过后，腿部肌肉就会出现酸痛，是人体代谢产生的乳酸不能及时排出体外，积聚在局部产生刺激症状。2、血流因素导致，还有就是腿部有静脉曲张的患者而言，睡觉不换睡姿，长时间的保持一种姿势，这时候我们腿部的静脉就会受压，并且回流受阻会造成血流淤滞。当血液淤滞达到一定程度时，就会引起肌肉痉挛，出现腿酸的现象。3、腰椎间盘突导致，突出的腰椎盘压迫神经根可能伴随着腿酸的出现。4、腿部组织受到细菌病毒的感染而导致。5、腿部的肌肉受到严重的损伤而导致，如果腿部肌肉组织受到严重损伤就会有腿酸症状的出现，不仅会腿酸还会伴随疼痛。应该先到医院进行检查，确诊引起腿酸的具体原因。