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打饱嗝怎么办

发布时间:2020-01-0751402次收听

语音内容:

打饱嗝就是是由膈肌痉挛收缩引起的,属于常见的生理现象。健康人也可以出现一过性打嗝,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱、摄入很热或很冷的食物、饮料、饮酒等,外界温度的变化或过度吸烟等也可以引起呃逆。若进食时发生打嗝,可以暂停进食,做几次深呼吸,往往短时间内能够止住;还可以热敷腹部,喝温开水,分次咽下;通过交谈等方式分散注意力。
若是因为进食了不易消化的食物,如板栗、糯米等,使胃动力不足,胃的排空时间延长,出现消化不良导致的打嗝。此时可以口服促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉,酵母片等等来止住打嗝。平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,有消化不良应少食多餐,多吃易消化的流质饮食,如小米粥、面条等。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。

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慢性肠胃炎以腹痛、腹泻、大便稀薄、大便次数多为表现,病人的胃肠道功能是下降的。一定要注意用好消化的食物,包括粥类、面条类的,同时可以给病人增加有营养的食物,包括富含蛋白类的,不要吃油腻的、脂肪含量特别多的、辣的、凉的,不要喝浓茶、咖啡、酒类,以免慢性肠胃炎的加重。慢性肠胃炎一定要重视饮食的调理,它会对急性的发作以及恢复有非常重要的帮助。
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