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心脑血管疾病怎么预防

发布时间:2020-01-0956867次收听

语音内容:

心脑血管疾病预防在于合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡,应当养成良好的生活习惯。
一、合理膳食:1、增加纤维膳食。2、多吃鱼和鱼油。3、多吃豆制品。4、减少脂肪和胆固醇的摄取量。
二、科学生活:1、加强体育运动,每天坚持运动半小时,每周坚持活动不少于5天。2、戒烟限酒。3、避免精神紧张、情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等因素可使脂代谢紊乱。中老年人要保持心平气和。
三、尽量少服用干扰脂代谢的药物:如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、类固醇激素等。
四、积极治疗影响血脂代谢的有关疾病:如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等。
五、定期体检:45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加应酬者、高度精神紧张工作者,应至少每年一次查体。

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预防心脑血管疾病吃什么药
心脑血管疾病的预防,有着重要的临床意义。通过积极的预防和干预危险因素,可以最大程度地降低心脑血管疾病的发生。要监测血压、血糖、血脂、血尿酸的异常情况,通过改善生活方式和药物的干预治疗,控制危险因素;减重、规律休息,适当进行体育运动,戒烟、限酒。另外,心血管疾病的预防主要在心脑血管动脉硬化类疾病,患者可以吃抗血小板、他汀类及控制危险因素的药物。因痰热上扰、气血不足而引发的心脑血管疾病还可以服用中成药进行治疗,如牛黄清心丸。
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女性晚上睡觉手发麻是怎么回事
女性晚上睡觉时出现了手麻的症状,要具体情况具体分析。如果是中老年患者,平时有脑血管疾病的基础,有高血压、糖尿病等慢性的疾病,如果晚上睡觉睡醒以后,出现了手麻的症状,应当立刻到医院就诊,来明确是否是脑血管疾病,或者是颅内的一些疾病造成手麻的症状。如果活动以后就可以得到缓解,这个时候是由于睡眠的过程当中,姿势不正确,而导致的周围神经受到压迫,或者缺血的症状,导致这样的一个症状。如果伴有胳膊疼痛,或颈椎的疼痛,可以考虑是否是由于颈椎间盘突出、颈椎病造成的症状。
心脑血管疾病可以泡脚吗
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心脑血管疾病并没有禁忌的水果。心脑血管疾病哪一种水果都可以吃,因为水果中都富含大量的维生素、纤维素等,一般不含脂肪,不会对心脑血管疾病病情造成影响。但最好能够吃当季的水果,少吃反季节水果,而且如果心脑血管疾病同时合并糖尿病,就需要监测血糖,如果血糖比较高,尽量少吃升糖指数比较高的水果,例如荔枝、桂圆、樱桃、菠萝、大枣等,避免血糖升高加重糖尿病病情,可以吃含糖量不高的水果,例如西瓜、柚子、桃子、苹果等。
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心脑血管疾病喝什么茶好
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心脑血管病患者日常应该注意哪些事项
心脑血管病患者日常中在饮食方面、运动方面、生活方面和用药方面都需注意。1、饮食方面,要低盐低脂饮食,尽量少吃各种肉类,尤其是脂肪含量比较高的肉类,应该多吃蔬菜水果和粗粮,并且要注意少量多餐,不可暴饮暴食。2、运动方面,在病情稳定期时,可以适当的运动,但是要注意运动方式,不可以做剧烈的运动,可以选择散步、慢跑、打太极拳等运动。3、生活方面,在做任何动作时,例如起身、低头、躺下,都应该尽量缓慢,不要动作猛烈,避免发生体位改变性低血压。4、用药方面,需要在医生指导下规律服药。
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心脑血管疾病有哪些并发症
心脑血管疾病需积极有效治疗,若没得到治疗,会引发脑疝、脑心综合征、心力衰竭、严重心律失常、肾功能衰竭等多种并发症,有很高致死风险。
低密度脂蛋白正常值
正常的低密度脂蛋白胆固醇范围小于3.12mmol/L。总胆固醇,正常范围为5.23-5.69mmol/L,如果超过5.72mmol/L,则总胆固醇升高。甘油三酯通常在0.56到1.7mmol/L之间。高于1.7mmol/L,甘油三酯升高,HDL胆固醇升高,正常范围大于1.00mmol/L。低密度脂蛋白胆固醇,正常范围是低于3.12mmol/L。低密度脂蛋白主要作用是将血液中的脂类物质运送到血管内皮细胞中,发生异常后会造成血管的堵塞。
脑热的症状是什么
现如今有不少人因为种种原因会发作脑热这种疾病,而脑热病症的发作不光会导致人的身体出现情绪烦躁的现象,同时还有可能会导致各种不舒服症状表现的出现。比如咳嗽以及呕吐等情况,严重者则可能会感觉自己的大脑存在着头疼以及头晕的感受。
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如何降低胆固醇
如果检查发现血胆固醇升高,需要采取相应的饮食控制和药物治疗,减少胆固醇的摄入,少吃高脂的食物,禁烟禁酒。可以通过某些降脂药物进行人为的干预,同时补充抗氧化物、新鲜的蔬菜水果,有助于降低胆固醇。胆固醇是人体不可缺少的营养物质,过度的素食或者不吃胆固醇食物,可能会导致营养不良,贫血,降低人体的免疫功能。反过来,大量摄入外源性的胆固醇,会使血液当中的胆固醇含量升高,增加包括心脑血管疾病的风险,同样不利于身体的健康。
心脑血管疾病原因有哪些
心脑血管疾病是由于各种原因包括感染、免疫或者非免疫性的血管病,血液系统的疾病或者遗传性的血管病变,也可以导致区域性的血管病。年轻人最常见就是由于外伤导致。对于缺性脑血管病,按照病因可以分为五个类型,包括大动脉粥样硬化性的血性脑血管病,还有小动脉闭塞性的,还有心源性的脑栓塞,还有其病因明确的缺心脑血管病,还有不明原因的缺血脑血管病。大动脉粥样硬化性缺血脑血管病,主要是由于脑部的大的动脉,如说颈内动脉、大脑前、中、后动脉,这些大血管的狭窄或者闭塞造成一个缺血性卒中。小动脉闭塞性的缺血性脑血管病,就是由于小血管的病变导致脑血管病,如说多发的腔隙脑梗死、脑白质疏松、血型脱髓鞘。心源性的脑栓塞是指各种心脏的原因导致缺血性卒中,包括房颤、心梗或者心功能衰竭或者心脏的瓣膜病。年轻人最常见就是由于外伤,导致一个颈动脉或者椎动脉的夹层动脉瘤,可以导致缺性脑血管病。出血性脑血管病最常见就是脑出血,按病因可以分为原发性的脑出血和继发性脑出血。原发性脑出血最主要的原因是高血压,还有淀粉样的血管病,可以导致血管的破裂导致脑出血。这种大概占脑出血的大概70~80%多的,可以到88%。继发性的脑出血主要是各种原因,包括血管畸形、动脉瘤或者凝血功能障碍导致脑部的出血。
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心脑血管疾病的原因有哪些
心脑血管疾病主要是心脑器官供血不足导致的。脑血管病分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病。大动脉粥样硬化性的缺血性脑血管病,主要是由于脑部大血管的狭窄或者闭塞造成的缺血性卒中;小动脉闭塞性的缺血性脑血管病,是由于小血管的病变导致的脑血管病;心源性的脑栓塞是指心脏的各种原因导致的缺血性卒中;另外血液系统的一些疾病或者遗传性的血管病变,也可以导致缺血性的血管病;年轻人最常见的就是由于外伤导致的颈动脉或者椎动脉的夹层动脉瘤,导致缺血性脑血管病。出血性脑血管病最常见的就是脑出血,原发性脑出血的主要原因就是高血压;淀粉样的血管病导致血管的破裂出现脑出血;继发性的脑出血主要是各种原因,包括血管畸形、动脉瘤或者凝血功能障碍导致的脑部的出血。
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心脑血管病怎么治
脑血管病分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病。急性的缺血性脑血管病的治疗,在发病三至四点五小时之内,可以选择静脉溶栓治疗;如果缺血性卒中的发病时间超过了三至四点五小时,可以选择抗血小板的治疗,另外可以选择降纤的药物或者静脉输液。对于重症的患者,可以进行吸氧、心电监护,同时还要预防和治疗感染,因为很多缺血性脑血管病的急性期,容易合并肺部感染、泌尿系感染。对于出血性脑血管病,主要是包括脑出血和蛛网膜下腔出血,脑出血的患者要严格的控制血压,同时让患者要绝对卧床,头可以抬高床头15~30度来帮助降低颅内压,同时让脑出血的患者一定不要用力咳嗽和用力排便,防止血肿进一步扩大,必要的时候可以用一些药物来脱水,降低颅内压。
人过中年注意心脑血管疾病
人类最重要的财富是健康。人生成功,人生幸福的基础是健康。对中老年人而言,心脑血管疾病是对健康造成最大威胁的疾病之一。目前因心脑血管疾病死亡者占总死亡率的34%,在心脑血管死亡人数中,58%死于脑卒中,17%死于冠心病。
脑血管疾病康复治疗的五大误区
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