补血、止痛、提高人体免疫力、扩张作用。白芍也是中药常用的一味中药。功效有：第一、首先具有补血的作用，用于治疗血虚的月经病或者痛经，还有血虚出现的心悸、失眠、头晕、无力等等。第二、也有一定的止痛的作用，现代医学研究发现它能缓解胃肠平滑肌的痉挛，也就是它止痛内在的机理。第三、能够提高人体的免疫力，能够升高人体的免疫力。所以白芍的提纯品也用来治疗一些自身免疫性疾病，如干燥综合征，还有类风湿等等这些疾病。研究发现，它含有的苷类和酚类物质都是天然的抗炎成分，能消除人体的多种炎症，对人体的渗出、水肿，尤其是免疫性炎症有点效果。白芍对心血管还有一定的扩张作用，现代医学认为它有一定的抗硫、抑菌等等的作用。但是白芍也有一些副作用，就是说食用禁忌，它性质比较寒凉，脾胃虚寒的人群就不要使用了，有些腹泻的人群也不能服用白芍，有些病人吃了白芍之后就出现拉肚子的表现。还有有一些白芍有一定收敛的效果。在一些出疹子的病人治疗过程中就要上用白芍，因为出疹子要进行宣散，如果用白芍这样的药物，有可能会导致他的出疹不通畅，所以在使用过程中还是有一定的禁忌的。

蜂蜜的种类很多，比如说我们常见的有槐花蜜、有椴树蜜、有枣树蜜，中间还是有一些具体的差别，根据它的花种不同，蜜也有一定的性质差别，但是总体来说，蜂蜜都是味道是非常甘甜的，性质是平和的。总体来说，蜂蜜都是归肺和大肠经的。由于蜂蜜的质地非常的滋润，所以，可以起到润肠、滑肠、通便的作用。那么一般蜂蜜我们直接饮用，就称之为生用，生用它性质偏凉，可以起到清热润肺这样的作用，比如说我们常常可以治疗肺热、咳嗽这些。如果熟用就把它熬熟了以后，它可以起到补中缓急、止痛的作用。所以，空腹喝蜂蜜，对于脾胃虚弱、容易腹泻的患者是不宜的，但是如果您有肺热，大肠有火，容易便秘，那你完全可以放心的空腹服用。另外，蜂蜜比较甘甜，能够有一定的升高血糖的作用，所以有糖尿病或者是有一些像胃酸相关性疾病，比如说胃食管反流病，就不太适合空腹服用了。

清热燥湿、泻火解毒。黄连大家都很熟悉，“哑巴吃黄连有苦说不出”，这代表黄连之苦。黄连主要能够清热燥湿，泻火解毒，所以“良药苦口利于病”，这个苦就是取于药的味道。黄连有清火的作用，同时有泻火解毒的作用。黄连的功效与作用：第一，湿热的下利，下利就是一种湿热的拉肚子，比如拉出来的东西比较臭，肛门有灼热感，甚至说拉出来的东西比较秽臭，这就是一种湿热相，这是属于中医的认识。如果舌象是红的，苔也是黄腻的，这时可以用黄连治疗；拉肚子时可以去买点黄连素，黄连素是从黄连里面提出来的，因此叫黄连素；其它的植物里也有黄连素。黄连能够湿热的下利。第二，在一定程度上，它能够清心胃之火，心火、胃火重的人也会用到黄连，中医里面有很多的处方都含有黄连。现在认为黄连有一定的降血糖的作用，所以医院开方子的时候，可能会含有黄连；有的人会吃点黄连素来降血糖。黄连的苦味，有的人可能是接受不了，对于不适合用的人，要稍微注意。

陈皮也叫橘皮。但是这里所说的橘皮不是直接从橘子上拨下来的皮，而是这个皮经过制作加工之后形成的一种中药，叫陈皮，而且它放的时间越长越好。这个陈也可以理解为陈旧的陈。所以新鲜的橘皮和陈皮它的药用价值是不一样的。陈皮有一定的促进消化的功能，我们可以用陈皮来泡水喝，它其中含有大量的柠檬苦素和柠檬酸，以及大量的挥发油、维生素B、维生素C等多种微量元素，它们可以促进消化液的分泌，从而增加食欲。同时陈皮还具有一定的香气，所以我们在日常做饭的时候，做菜的时候，可以中和一些菜的或者鱼虾类的腥味。陈皮这味药还有化痰止咳的功效，可以对气管炎、咳嗽痰多，这类呼吸道的疾病有很好的作用。

鳖甲是常见中药，鳖甲是俗称，是鳖的背甲晒干以后制成。鳖甲这一味中药材，作用有滋阴潜阳、退热除蒸、软坚散结等。在临床上，比如阴虚阳亢的人，有高血压、头晕、头痛，就可以应用鳖甲。另外，鳖甲还能够软坚散结，比如临床上有症瘕积聚、腹部积块，用鳖甲来软坚散结；鳖甲还有护肝的作用，有补益肝肾的作用；鳖甲还可以增加免疫力，鳖甲里边含有丰富的钙质，长期食用鳖甲，能够达到补钙的作用。