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脑梗塞的危险因素

发布时间:2020-02-2459410次收听

语音内容:

脑梗塞的危险因素有高血压、糖尿病、冠心病、高尿酸血症高脂血症、抽烟、酗酒、肥胖,长时间失眠等。
脑梗塞的危险因素非常的多,有些因素是可以控制的,有些因素是不可以控制的。一般像家族性的因素、遗传性的因素没法控制。像年龄的因素,没法控制,但更多的因素是可以控制的。
但这些因素比起上的因素来说,是处于可控的。因此在日常生活中,对于这些因素加以识别,并且分别的给予药物或相应的功能锻炼,食物控制等等方面,就能够把这些因素降到最低。
一、源发病的治疗,要认真按时的服药。
二、针对饮食要长时间保持清淡。
三、针对一些不良嗜好,最好的办法是戒除。
如果能做到上述,基本上就可以把脑梗塞的危险风险降到最低。

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脑梗塞病人需要均衡饮食,低盐低脂。饮食中应有适当的蛋白质:动物蛋白质如蛋清,瘦的猪、牛、羊肉,鱼、鸡肉等。植物蛋白质如豆腐、豆浆、豆芽等,各种豆制品可降低患者血清胆固醇。适量粗纤维食物、蔬菜、水果。减少脂肪的摄入。现在提倡能量平衡,或者是饮食平衡。虽然脑梗塞的病人以清淡食物为主,要低脂,但是针对患者不同的状态,饮食需要针对性控制。比如由糖尿病、高血压、高血脂引起脑梗塞的病人,针对造成脑梗塞的原发病,要进行调控。患者最好做健康管理,做到一天内或一周内饮食和运动平衡。