腰椎小关节紊乱的症状主要是腰部的疼痛以及腰椎的活动受限，一般多见于中年人。其腰部的活动一般在劳累后会明显的加重，休息后会明显的缓解。由于造成了腰椎的活动受限，其会影响患者的工作和生活。腰椎小关节的紊乱，在腰椎小关节处会有明显的压痛，以及有肌紧张的表现，其肢体抬高试验一般都为阴性。治疗上我们一般行卧床休息以及非甾体的抗炎镇痛药物应用为主。可以采用适当的热敷、理疗以及手法治疗等以改善患者的症状，纠正小关节的紊乱等。

腰痛因为肾在腰部，腰为肾之府，所以说一般人认为腰痛有可能是肾虚造成的，其实不一定，因为腰痛可以由腰椎间盘突出造成，腰肌劳损、肾结石也可以造成腰疼，所以说腰痛不一定肾虚。肾虚的腰痛往往是隐隐作痛，而且伴随着是有头晕、耳鸣甚至畏寒、肢冷，所以肾虚的腰痛有它的特点，而且肾虚腰痛一般不伴随着功能的障碍，但是如果活动久了以后，会腰痛更严重，而如果是由于腰椎间盘突出等等这些原因引起的可能就会伴随着功能的障碍，就可以影响他的站立走路，所以腰痛还是要分辨清楚再治疗。

嗓子疼可以喝牛奶，若对奶制品过敏，不建议饮用。嗓子指的是咽喉部，嗓子疼的原因很多，最常见的原因是咽喉部的急慢性炎症，例如急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性会厌炎、咽旁间隙感染、慢性咽喉炎等。还有咽喉部外伤异物、舌咽神经痛、三叉神经痛及咽喉部肿物等。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于被人体吸收。牛奶的营养价值很高，适合各种人群，可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和微量元素。对于绝大多数嗓子疼痛的病人而言，只要能够经口进食，都可以饮用，达到人体正常生理需要量即可，不要过量饮用，不要饮用生牛奶，建议饮用温热的鲜牛奶。而对于喉部外伤引起嗓子疼，损伤不重，不影响经口进食也可以饮用。咽喉部肿物引起嗓子疼痛也可以饮用牛奶。但有些人对奶制品过敏，不建议饮用牛奶。

肋骨炎患者患病初期感到胸痛，数日后受累肋软骨部位出现肿胀、隆起、钝痛或锐痛的肿块。发生部位都在胸骨旁第二至四肋软骨，以第二肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓局部压痛明显。疼痛剧烈的向后背肩胛部或侧肩、上臂硬物处放射，深呼吸、咳嗽活动挺胸与疲劳后疼痛加重，急性者可骤然发病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛，隐匿者则发病缓慢，在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处成弓状，肿胀，疼痛，皮肤无改变，疼痛轻重同步不等，往往迁延不愈。

手腕疼的原因有桡骨远端压痛、三角软骨的损伤、伸腕肌腱的炎症。手腕疼，不同的位置，疼痛的方式和疾病不一样。常见的是腕关节的桡侧的疼痛，也就是最常见的桡骨远端压痛，握拳尺偏试验可以是阳性的，握拳尺偏试验的做法就是其它四指握住拇指，同时向尺侧偏，可以诱发腕关节桡侧的疼痛，叫握拳尺偏试验阳性。这个病对应的就是桡骨远端的腱鞘炎，是劳损性的疾病。经常会碰到的是腕关节尺侧的疼痛，同时在屈伸腕关节的时候，可以听到弹响声，压痛点在腕关节的尺侧，发病原因是三角软骨的损伤，也是腕关节疼痛的一个常见的原因。减少腕关节的活动，尤其是负重，像俯卧撑，这一部分的动作就不适合。要佩戴腕关节的支具，对于症状改善也是会有帮助。出现腕关节背侧的疼痛，有可能会出现局部的肿胀、压痛，这一部分的诊断应该是伸腕肌腱的炎症的反应，有时候和损伤或者是急性的劳损有关系。治疗，一个是制动，另外局部用一些活血止痛的中成药。症状比较重的，可以用一些非甾体类的消炎镇痛药物，对症状改善都会有帮助。