柠檬蜂蜜水有很好很强抗氧化作用，有美白、嫩肤、清理胃肠道以及杀菌、解毒等功效。柠檬含有大量维生素b1、维生素b2、维生素c，含有丰富有机酸、柠檬酸以及高度碱性物质，有很好很强的抗氧化作用。维生素c是美白圣品，有很好美白肌肤以及抗衰老功效。蜂蜜是天然营养品，包含着燃烧人体能量优质糖分、维生素以及矿物质，有优良的杀菌以及解毒效果，有助于把体内积聚毒物和废物排出体外，使得全身新陈代谢功能得到改善，使得不能很好的在体内消耗的毒素，包括脂肪以及能量得到燃烧。蜂蜜糖分能够从胃运动中运到血液中，变成能量，很快能够消除。蜂蜜水虽然有很好益处，但对于脾胃相对虚寒病人，如常年腹泻或拉肚子、咳嗽、咳痰人群，不太适合。偏甜食物，容易生痰。本身蜂蜜有润肠、滑肠作用，若腹泻，很可能会加重症状，使得腹泻情况不容易控制。

莲子心具有极好的降压去脂，清心，去热，止血，止精，治心烦，口苦，吐血，遗精，平和五脏之气的功效和作用。从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂的降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而持续降压。脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压的机理主要是外周作用。莲子心性味苦、寒，主产湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地。

养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津、调节血脂。白菊花，菊科。多年生草本植物。喜凉爽，较耐寒，生长适温18-21℃，地下的根茎耐旱，最忌积涝，喜地势高、土层深厚、富含腐殖质、疏松肥沃、排水良好的土壤。分布于我国的河南、安徽、浙江等地。目前《中国植物志》没有独立的属，民间泛指白颜色的菊花，又名甘橘、杭菊、杭白菊、茶菊、药菊。白菊花内含有菊甙、氨基酸、黄酮类以及多种的维生素和微量元素。白菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津以及调节血脂的功效。

长期大量使用会出现腹泻，痢疾。栀子具有治疗吐血等情况，但若不是因为阳火旺盛所导致的吐血患者，不应该在这个时候将栀子泡水服用，避免身体健康受到影响。另外，泄气在体表以及虚火上升的患者，也最好不要服用栀子泡水，否则疾病症状将会加重。栀子不适合长期并大量的服用。中医上认为栀子性寒，味苦。服用后，对于心经、三焦经以及肺经都是有很不错的治疗以及保健的效果。但是这种寒性的中药材，并不适合长期以及大量的使用，否则身体会出现腹泻，甚至是痢疾的情况。脾虚便溏的患者不应该服用栀子，特别是肾阳不足的患者，更应该注意。

菊花性寒，女性的经期不宜喝菊花茶。女性经期本身身体比较虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶。经期受寒气，容易引起痛经、寒滞血瘀，不利于血液循环，造成月经少等不良症状。所以经期的女性最好不要喝菊花茶。菊花茶性寒，味甘，有极好的祛除火气之效，但是有过敏体质、体质虚寒、脾胃虚弱以及伤寒感冒的人，不宜饮用菊花茶。寒性体质者畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。菊花茶性寒只会加重其症状，对健康不利。