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坐月子便秘怎么办

发布时间:2020-03-1757163次收听

语音内容:

因为产妇在坐月子期间,需要花大量的时间来照顾婴儿,很少的时间进行运动,并且在此段时间内会进食比较多的油腻、富含营养的食物,这就可能导致女性出现便秘的现象。所以如果产妇出现便秘,可以适当的多进食一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内的维生素和膳食纤维,这对于促进胃肠的蠕动,改善便秘的症状有很好的效果。
并且也可以适当的吃一些香蕉,这也可以改善便秘。再者当出现便秘症状时,也可以进行适当的运动锻炼,并且也可以顺时针按摩腹部,这对于促进胃肠蠕动改善便秘,效果比较好。当便秘的症状比较严重时,可以借助药物进行治疗,比如可以通过使用开塞露,或者是口服芦荟胶等药物,促使宿便排出体外。

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治疗便秘的最佳方法
治疗便秘的最佳方法有以下四种,第一个是空腹喝淡盐水,早期起来的时候喝,可以治疗便秘;第二个方法是喝苹果汁,苹果含有很丰富的纤维和果胶能够治疗便秘;第三个方法是吃秋葵,能够起到润肠通便的功效;第四个方法是温水泡肛门,准备温水泡五分钟,也可缓解便秘。便秘会让患者特别难受,一定及时进行治疗。
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小儿便秘大多是由于饮食偏食所造成,如果长期挑食会造成营养不良进而影响小孩的生长发育,另外因便秘所造成的肛门疾病也会对孩子带来生理和心理上的痛苦。父母应该多注意孩子的排便时间,督促其按时排便,未见好转请及时到医院就医。
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