肩周炎康复训练方法
发布时间:2020-03-1765130次收听
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肩周炎大多数发生在50岁左右的人,又称冻结肩、五十肩,目前命名为粘连性肩关节囊炎。是一种因多种原因致肩盂肱关节粘连、僵硬,以肩关节周围疼痛、各方活动均受限为特点的慢性疾病。出现肩周炎后,可以通过科学的康复训练,有效的改善关节功能,治疗肩周炎。
因为疾病存在个体差异性,患者肩关节活动受限的范围方向有所不同,制定的康复训练方法也不同;如肩关节外展活动受限时,可做爬墙练习来重点训练外展活动功能;肩关节旋转活动受限时,可利用仪器或者健侧的手来辅助患者进行旋转活动训练;肩关节前屈和上举活动受限时,应通过单杠悬吊、引体向上等进行屈曲、上举活动训练。
在整个康复训练时要循序渐进,不要使用暴力,用力不要过猛,以免加重肩部肌肉损伤,影响肩周炎的恢复。
因为疾病存在个体差异性,患者肩关节活动受限的范围方向有所不同,制定的康复训练方法也不同;如肩关节外展活动受限时,可做爬墙练习来重点训练外展活动功能;肩关节旋转活动受限时,可利用仪器或者健侧的手来辅助患者进行旋转活动训练;肩关节前屈和上举活动受限时,应通过单杠悬吊、引体向上等进行屈曲、上举活动训练。
在整个康复训练时要循序渐进,不要使用暴力,用力不要过猛,以免加重肩部肌肉损伤,影响肩周炎的恢复。
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左肩膀痛吃什么药好?
左肩膀痛考虑与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等有关,患者遵医嘱对因吃布洛芬、乙哌立松、酮洛芬等药物治疗好。1.肩周炎:肩周炎可引起患者出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状。当出现疼痛症状时,患者可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解疼痛感。部分患者还可配合医生在关节内注射糖皮质激素,亦可达到辅助止痛效果。2.颈椎病:颈椎病亦可引起患者出现左肩膀痛现象。通常患者可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药缓解疼痛。部分患者还可遵医嘱应用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛药,甘露醇等脱水剂,维生素B、甲钴胺等营养神经药物治疗,促使机体恢复健康。3.肩袖损伤:疾病可引起患者出现左肩膀痛、肩关节活动障碍等症状。疼痛者可遵医嘱服用酮洛芬、尼美舒利等非甾体抗炎药缓解,部分患者还可做局部封闭治疗,常用药物有利多卡因、强的松龙等。建议左肩膀痛患者就医检查,明确病因后遵医嘱用药治疗好,不能自行乱用药物。对于因未注意肩部保暖、过度劳累等生理因素引起左肩膀痛者,通常无需用药治疗。
颈肩痛用什么药
颈肩痛一般的就是颈椎病,当然这个肩疼还可能是肩关节自己的疾病就是肩关节,比如说肩周炎。但是一般来说,如果牵扯到颈部的疼痛,多数就是颈椎病了。吃什么药,这个药很多但是没有哪一个药真正能够治疗或者是治好这个病。药物,比如说举个例子,比如颈复康、颈舒颗粒这种带颈字,还有西药,比如扶他林、芬必得、乐松,很多这种类似的药物。但是这种药物没有哪一个是真正起到根治疾病的的作用的,颈舒颗粒或者颈复康这种药,当然带了颈字可能宣传效果更好一些,但是并不代表其他的药物作用就差。但是不管怎样,这些药物都是起辅助作用的,真正对颈肩痛起治疗作用的是病人要改善自己过去的不良的姿势、习惯,比如说现在好多年轻人都是长期的IT工作者,整天面对电脑或者是手机,当然还有一些人可能是整天打麻将、打扑克,长期的一个姿势,低着头都会造成颈椎病。这个时候治疗最好的手段不是吃药而是改善以前的不良的姿势,如果是颈椎痛同时合并有颈椎间盘突出压迫神经导致肩部、肩后剧烈的疼痛,上肢放射性疼痛持续时间比较长,保守治疗没有明显的效果,还可能需要手术来解决。所以颈肩痛也要区别不同的部位和这个病到底是什么性质。
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左肩和左胸疼痛的原因有哪些
左肩部和左胸的疼痛可能是肩周炎、心脏相关的疾病、炎症性疾病导致的。一、肩周炎:肩周炎的患者会出现肩膀和胸部的疼痛,同时会有肩关节活动范围的受限,通常表现为肩关节的僵硬。二、心脏相关的疾病:如心肌梗塞、心肌缺血,有时也会牵扯到左肩胛、左胸部的疼痛。进行相关的检查和判断是十分有必要的,心脏方面的检查是心电图检查,还需要抽血、检查心肌酶谱、心肌钙蛋白等。三、炎症性疾病:包括左侧肺组织的感染、左侧肺间的感染,如果胸膜受到累及,有时候也会出现左侧的胸廓、左侧肩膀的疼痛,但是会伴有咳嗽、咳痰的症状。
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引起肩周炎的病因有哪些
引起肩周炎的病因,肩关节持续的反复创伤,如反复的肩膀部位撞击损伤后出现局部脱位、骨折损伤。病情严重的会合并软组织和关节腔的炎症,诱发肩关节的粘连、炎症反应等。肩周炎和个人的工作性质、工作劳损程度也有关系,如长时间保持坐立位容易发生肩周炎;此外年龄增长也是诱发肩周炎的常见的因素。建议肩周炎患者尽快去医院进行正规检查,应该去寻找引起肩关节疼痛、活动受限的原发的病因或者诱因,这样的话避免肩关节病情的持续加重,或者是久治不愈的情况发生。
怎样检查肩周炎
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
肩周炎预防的方法
随着生活压力的不断增大,和劳动强度的不断增加,越来越多的人不幸患上了肩周炎。一旦不幸患上这种疾病后对于身体的伤害是非常大的。所以在平时的生活中做好预防肩周炎的工作特别的重要。下面就介绍几点肩周炎预防的方法。
肩周炎的运动方式
随着现代社会人们对运动的认知度越来越高,因此很多年轻朋友都希望在下班之余能做一些运动来更好的达到强身的效果,特别是对于一些患有肩周炎的患者来说,适量的做一些正确动作还有利于病情更好的恢复,那么肩周炎的运动方式都有哪些呢?
怎样治疗孕妇肩周炎
我朋友最近怀孕了,她长期都受到肩周炎的困扰,这两天肩部的疼痛有点加重了,特别是晚上的时候,常常因为肩周炎而疼痛失眠,整晚整晚地睡不好觉。她自己现在也是着急上火,家人也一样着急,所以就想知道怎么治疗孕妇肩周炎效果好又不会影响到胎儿。
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肩周炎可以做俯卧撑吗
在肩周炎急性发病期,应以制动休息为主,但在后期,如关节功能恢复较好,也可以适当做俯卧撑,但不建议活动量太大,不建议剧烈锻炼。因康复早期肩部疼痛较明显,可能再次发作,因此疼痛明显时,不建议做俯卧撑。肩周炎主要是肩部肌肉肌腱的广泛炎症,造成局部无菌性炎症反应,有局部肩关节粘连、韧带挛缩、关节囊粘连等,以关节疼痛和功能受限为主。肩周炎患者要按照肩关节活动范围和特点,进行主动或被动功能康复锻炼。可将毛巾放置身后,两手交叉、拉拽,动作幅度可由小到大,以不引起肩关节明显疼痛为主要标准。
肩周炎是怎么治疗
肩周炎是常见的疾病,治疗原则是缓解疼痛,改善功能障碍,提高生活质量,针对肩周炎的不同时期,或者不同症状、严重程度,采取相应的治疗措施。早期即疼痛期,治疗主要以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的,疼痛剧烈时可以服用镇痛药或封闭,同时辅以推拿、按摩、理疗、针灸等,减少肩部活动,肩周炎中期是冻结期,治疗主要是以恢复关节运动功能为目的,此时疼痛症状已减轻,理疗可继续进行,以主动运动和被动运动为主。肩周炎后期是恢复期,主要以消除残余症状为主,继续加强康复功能锻炼为原则,功能锻炼应该在疼痛减轻的同时,循序渐进的进行,部分肩周炎患者,如果通过长时间系统的治疗,功能障碍仍无明显改善,无法忍受疼痛的长期状态,一般是半年以上,可以在医生全面评估以后选择肩关节镜的手术治疗,术后辅以康复训练,可以得到满意的治疗效果。
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肩周炎能治愈吗
肩周炎可以治愈,前提是及时、合理地遵医嘱进行治疗,以及坚持进行康复功能锻炼。由于肩周炎本身是一种自限性疾病,有自愈性倾向的疾病,辅以恰当的治疗,多数肩周炎患者能够在一年之内治愈。但是如果治疗不及时,忽视康复功能锻炼,即使肩周炎自愈,及临床上疼痛症状消失,功能活动也会受到不同程度的影响,肩部的活动范围受限,会遗留肩部的功能障碍。所以一旦得了肩周炎,一定要到医院及时治疗,一定要坚持进行康复功能锻炼,避免遗留功能障碍。
治疗肩周炎的药有哪些
治疗肩周炎的药物主要分为中成药和西药,中成药包括痹苦乃停片、风痛安胶囊、风湿寒痛片、昆明山海棠片和痹隆清安片等。西药一般是服用非载体抗炎药和肾上腺激素,例如阿司匹林、强的松等,但建议不要长期服用,以免出现副作用。
怎么判断是不是肩周炎
是不是肩周炎,首先从一个年龄上,年龄上一般绝大部分都高于45岁。如果有的年轻的人20多岁,肩膀疼,然后抬不起来了,这个肯定不是肩周炎,这是第一。第二,它症状主要以疼痛为主,肩膀的局部疼痛。当然有一部分人会放射到前臂,还有一部分会放射到手。但是它主要还是以肩部疼痛为主,这是第二点。第三点,它一定多少会有一些行动受限,比如肩,它一般有三个方向,第一是摸左侧,第二上举,第三后伸,这三个方向肯定会有一部分是受限制的。比如最典型的,很多病人梳头,梳不着,或者够对侧的耳朵够不着。这些都是判断肩周炎一个非常容易的方法。总结起来就是,第一年龄。第二疼痛,第三肩部活动受限。这样大部分都可以判断肩周炎。当然了还有一些极个别的情况,比如像一些特殊的疾病就很少。一般这种情况,基本都可以诊断。
肩周炎的危害有哪些
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肩周炎的治疗方法有哪些
肩周炎是一种肩关节周围软组织与关节发生慢性退行性病理变化的疾病,多见于40、50岁左右的中年人,故俗称“五十肩”。对于肩周炎的治疗,服用止痛药物只能暂时缓解症状,停药后多数会复发,而采用中西医结合小针刀、外敷膏药的手法治疗被认为是较佳方案,若患者能坚持功能锻炼,预后相当不错。