如果月经周期正常的女性，排卵一般也是规律的，排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，排卵日和下一次月经来潮的时间关系密切。排卵日与下次月经开始的时间，间隔一般比较固定，在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按照月经周期来推算排卵期。排卵日起前五天和后四天加在一起称为排卵期。所以推算排卵期，并不是从这次月经开始算起，而是从推测的下次月经往前倒推。
而下次月经来潮的时间，受到很多因素的影响，比如心情因素、劳累等，所以排卵期并不是十分固定。根据排卵期进行避孕失败率比较高，并不首选推荐。如果想要孩子，可以在推测的排卵期附前后的几天，进行规律性生活，可以达到提高受孕的目的。如果是月经周期不规律的女性，由于无法推算出下次月经来潮的日期，因此也无法推测出排卵日和排卵期。如果为了要孩子，可以通过其他方法，比如基础体温测定、排卵试纸监测、超声检测等来预测排卵。需要注意的是超声监测排卵，通常在医院的生殖中心进行监测，而不是妇科门诊。基础体温测定，一定是清晨起床立刻测试，这样才会相对准确。排卵试纸也可以使用，当然也可以顺其自然，在月经中期规律性生活即可。
如果要避孕，在这种情况下，无法通过排卵期来确定安全期，所以在这种情况下，避孕失败率会更高，不建议采用。建议使用其他的避孕方式来进行避孕，如避孕套或短效避孕药等。