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髌骨骨折怎么锻炼弯曲

发布时间:2020-08-1864510次收听

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髌骨骨折根据骨折的严重程度、是否进行手术治疗来指导它的功能锻炼。一般髌骨骨折做完手术以后,骨折术中固定比较牢固的,一般术后2-3周或者4周以后再进行膝关节的功能锻炼比较合适,因为早期的功能锻炼可能会导致骨折或固定不牢固,会导致骨折愈合的困难,所以一般术后4周再锻炼比较稳妥。
髌骨骨折的锻炼可以在床上躺着练习膝关节的屈曲,把脚从床的远端开始慢慢的往近端挪,让腿慢慢的打弯儿,也可以用手辅助着先被动的弯曲,被动的弯曲差不多了,再做主动的弯曲,让大腿带动小腿来弯腿,把腿、膝盖抬起来。如果这种情况还不行,可以把腿垂到床边,人坐在床边,小腿从伸直的状态下慢慢的往下弯。还可以在床上把大腿用两只手抱起来,让小腿向大腿靠,大概是这三种锻炼方式。

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