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怀孕14周的睡觉姿势是怎样的

发布时间:2021-07-0993189次收听

语音内容:

怀孕以后,尤其是孕早期三个月以内,母亲刚刚怀孕,有各种的早孕反应不适,可能机体状态没有调整到非常好的状态,所以睡眠也好,饮食也好,可能是非正常状态。这个时候有些辗转反侧怎么睡都不舒服。问题就来了,到底选择什么样的方式去睡,因为是孕早期十三四周的时候,这个时候子宫还没有特别的大,所以说平卧位侧卧位,对母亲下腔静脉的压迫症状基本上都没有表现出来。所以对妈妈体循环影响并不明显,对体位的要求没有严格的要求。以孕妇本人合适为宜,要想睡得舒服,除了这床具要调整好一些,还有心情缓解、早孕期紧张、压力、调整饮食去调整。

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