一般宝宝是在8个月及以后，慢慢可以加一点辅食，我们家孩子十多年前的时候，就是在8个月，在儿科医生的指导之下，就可以加一点辅食，可以吃点鸡蛋黄、鸡蛋清都没问题。一般来说，8个月及以上的小宝宝吃鸡蛋黄，倒不至于说会诱发便秘。因为鸡蛋和人体的蛋白是高度同源的一个优质蛋白，有的说是80%以上的同源，有的说是90%以上的同源性。所以，总的来说在儿科医生的指导之下，吃点蛋黄是没有什么问题的。但是如果出现饮食结构的偏差，比如孩子如果是饮食比较少，或者这时候没有及时地补充所谓的纤维素，就有可能出现便秘。我倒不觉得，这个便秘是由蛋黄引起来的，应该对于可以添加辅食的孩子，蛋黄还是一个比较优质的蛋白。

宝宝8个月母乳不够吃，可以通过以下两种方法进行改善。辅食添加，8个月宝宝争取每天添加一份富含蛋白质的食物，除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、肉、贝壳类，还可以加入瘦肉，比如猪肉、牛肉、羊肉、家禽、肉、豆制品等，再就是选择强化铁米粉、稠粥类面条等。每日约30-50克，还可以添加瓜类、根茎类豆芽类的蔬菜泥，每日约25-50克，还要添加水果25-30克左右。可以添加婴儿配方奶粉，奶类包括母乳喂养和婴儿配方奶粉，是一岁以内宝宝营养物质的主要来源。这个时候母乳不够，需要添加母婴儿配方奶粉。

14岁女孩，如果骨龄没闭合，而且生长空间比较大，这是在日常生活中可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉、奶制品、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，不仅能够满足身体所需，还能促进身高再次发育。除了饮食调理以外，在日常生活中还需要多进行一些户外活动，多晒太阳，能够促进骨质和骨骼的发育。也可以在医生的指导下服用，促进垂体分泌生长激素的药物，促进身高发育。另外，在日常生活中一定要保持足够的睡眠，有利于生长激素分泌，可以更好的促进身高发育。

母乳喂养的好处，适合宝宝生长发育、容易消化、吸收和利用、经济、便捷、增强宝宝的抵抗力、促进妈妈和孩子之间的感情、预防女性癌症等。一、适合宝宝生长发育，母乳当中的营养物质是最适合生后孩子生长发育。二、容易消化、吸收和利用，母乳中蛋白质颗粒较小，孩子吃了后特别容易消化、吸收和利用。三、经济、便捷，母乳是最经济、最便捷、最方便的哺喂方式。四、增强宝宝抵抗力，母乳中还有很多营养物质，尤其是免疫因子，这些免疫因子能帮助孩子抵抗各种感染性的疾病。五、促进妈妈和孩子之间的感情，母乳喂养过程中，因为妈妈和孩子之间会有眼神交流，也会有肌肤接触，所以能促进母子之间感情。六、预防女性癌症，母乳喂养可以避免妈妈出现一些女性的癌症，比如乳腺癌、子宫癌和卵巢癌。

从世界卫生组织角度来说，世界卫生组织提倡母乳喂养一直喂到生后两岁。母乳一直喂到几岁需要因人而异。看孩子对食物的选择、接受程度决定。面对全球策略，在不同国家，物质丰富程度和经济条件不一样，对于物质不是特别丰富的国家，比如贫困地区，没有更好的食物，所以提倡母乳喂到两岁。原则上，如果因为孩子或者妈妈原因不能喂特别长时间，至少要喂到4到6个月，如果妈妈具备这个条件，比如可以上班晚一些，或者有便利条件，最好喂到一岁半，从个人经验来讲，一般不需要喂到两岁。因为我国地区物质很丰富，孩子在添加辅食之后，能够摄入更多的辅食，而且到了一定年龄段，能够给他适当添加配方奶粉。一般到一岁半就可以不再继续喂母乳。