引起气虚的原因无非就是两个，一个是气的生成不足，另一个就是气的消耗太过。气的生成不足，常见原因有先天禀赋不足，比如父母的体质本身就差或者父母有慢性的疾病、或者是母亲孕期营养不良或者是早产、喂养不当等，都会导致先天不足，这叫肾气虚。还有本身脾胃虚弱，中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃虚弱，不能将吃进去的饮食化生成水谷精微，也会造成气虚。再有就是过度的节食、挑食会造，成营养不足，也会导致气的原料不足出现气虚的症状。还有肺虚，肺功能下降的人不能吸入自然界的清气，也会导致气虚。再一个原因就是气的消耗太过，主要的包括一个是劳倦过度，包括体力劳动或者是运动劳动，脑力劳动过度、房劳过度，都会消耗正气。还有外感热病、像高烧发热或者是中暑会大量伤津耗气，还有慢性消耗性疾病久治不愈，也会伤及正气。

气虚血瘀的症状，既有气虚的症状又有血瘀的症状。气虚的症状常见有倦怠乏力、心悸气短、动则加重、自汗、容易感冒、呼吸气促、头晕目眩、语声低微、面色晄白、消化不良、脘腹胀满、大便溏等症。气虚又有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚的不同，临床表现还会有些相应脏腑的表现。血瘀的症状有很多，第一个首先是疼痛。血瘀就是血液在脉管中流动不通畅，中医认为不通则痛，所以血瘀的常见症状就是疼痛，这种疼痛的特点是痛有定处，有一个固定的地方或者是固定的区域疼痛，可以表现在全身各个部位，像头痛、胸痛、胃痛、腹痛、关节痛等。血瘀的第二组症状就是肿块，血瘀发展局部血液逐渐淤积，凝结而成为淤血，淤血越积越大，就会成为肿块像肿瘤、结节等。第三个表现就是肌肤甲错，像鱼鳞一样的皮肤，这是因为血瘀阻滞影响血液对肌肤的滋润和营养，出现皮肤干燥而粗糙。血瘀的第四个症状就是血缕，又叫蜘蛛痣。是血瘀于内脉中血流缓慢而不畅，血液淤积在脉中，颜色逐渐变紫，而且会使某些部位的脉络因血瘀而扩张，而形成像口舌紫暗、瘀点、瘀斑、血缕等等。

严重的气虚，如果真的到了极端严重的时候，虚的阴阳即将离诀了，我们叫阳虚欲脱。这时候病人可能会见到出冷汗，四肢冰凉，大便也是下利清谷，就是大便稀。然后饮食不消化，脉都摸不到了，这时候需要回阳救逆，需要用中药四逆汤来急救。通常病可能不会有这么严重的情况发生，只是一个比较重的气虚。可以用一些药物，像人参、黄芪、党参这些都是补气力量比较大的药物，黄精也可以气阴两补。如果反应在比较重的情况，可以用健脾益气、温中健脾的中成药，像人参健脾丸、四君子丸、六君子丸或者补中益气丸、参苓白术散等这样的一些药物，是一般补气的。如果是气阴的不足，还可以用生脉饮。如果这病人存在心气的不足，会有心慌、心跳，或者头晕比较重，可以用一些参松养心胶囊、人参口服液、党参口服液等，这些都是属于力量比较大的补气药。

男性气虚常见的症状是脾气不足的表现，还有肾气不足的表现。脾气不足的表现主要是乏力、不耐疲劳、运动能力差，稍微一活动就会出现气短、出汗。另外是容易感冒，感冒以后时间拖得时间比较久，不容易治愈、脾气虚。当然脾气虚还可能会出现大便的异常，主要是长期的大便不成形，甚至会出现下肢的浮肿，这是脾气虚的表现。另外肾气虚的表现，肾气虚的表现主要是像运动能力差、头晕、腰酸、腰痛，另外会出现一些性功能障碍，阳痿、早泄等等，这都是肾气虚的表现。另外还会出现肺气虚的不足的表现，肺气不足的表现主要是气短、咳嗽、表现的是上气不接下气，上楼稍微一活动就是气短，气不够用。因此男性严重气虚的症状，主要气短。另外是身体抵抗力下降，容易感冒。再就是腰酸、腰痛、生育能力下降。

气血两虚可通过五个步骤来调理。第一，调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果治疗血液症就需要重视调理脾胃，饮食调养可以多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。第二，养肝血。中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血非常重要一个步骤。我们应该注意切忌生气、切忌熬夜，要多注意睡眠，并且久视伤血，经常用眼的人也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，食药膳。药膳补气血是一种比较常见的方法，见效也比较快，补气可食四君子汤，取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克与羊肉炖食即可，补血可用四物汤，取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中煎制150毫升，空腹热服。但是这种情况下要用药的话，最好是在医生指导下使用。第四，远寒邪。中医认为，血得温则行，得寒则凝，寒邪会让血液淤滞，导致经络不畅，气血生化受阻，这样会给我们身体带来比较大的伤害。所以我们应该远离寒邪，冬季注意保暖，夏季切勿贪凉，经常温水泡脚，经常做一做按摩对身体有好处。五，多运动，运动对身体健康非常重要。我们知道经常运动的人面色红润有光泽，看起来生机勃勃，这都是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血，供身体所用，还可以疏通经络，让气血充盈。我们在选择运动的时候，最好选择一些慢运动，切忌剧烈的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜珈、太极拳等，这样才对身体健康更加有利。