食物进入消化系统后，在胃肠道内被消化吸收时，需要消耗能量和氧气，机体将会把体内的能量重新分配，把更多含氧量比较高的血液运送到消化系统，就会导致大脑血液供应减少，相对缺氧，而出现脑供血不足的情况，所以吃饱饭后人会有犯困的表现。饭后犯困的症状，一般属于正常的生理现象，时间比较短，不会影响正常的生活，不需要特殊的处理。主要原因是特别进食过多的肉类，犯困的症状会更明显一些，而蔬菜和粗粮则略微轻一些，想避免饭后犯困，可以在用餐后休息半小时，再进行工作和学习，或者运动。当然，还有一些常见的疾病，也会引发饭后发困的问题，比如餐后低血压、高血压、高血脂、血液粘稠度升高，或者脑血管疾病，可以去医院检查治疗。餐后低血压多与心脑血管疾病有关系，如果高血压患者服用了降压药物，或者患者过多的食用了碳水化合物类的食物等，都会引发餐后低血压的问题。所以餐后低血压，在中老年人群中很常见，如果出现了餐后犯困，我们建议可以从以上这些方面来进行排查，如果老年人，一定要排查是否有餐后血压变化的异常。

眼睛看东西晕的原因包括以下几种：第一，眼源性眩晕，大部分由于复视引起，多见于后天。第二，前庭，或神经源性的眩晕，如美尼尔综合征，眼一睁就会天旋地转。第三，神经源性，多见于小脑性的眩晕，像颈椎有问题，椎动脉供血不足，小脑供血不足会引起眩晕。第四，出现屈光不正，或散光、视力明显下降的病人，也可出现看东西头晕。第五，血压突然升高，这种情况下，自身调节血压的能力下降，不能把血压控制在正常范围，也可出现看东西看不清，头晕目眩。第六，用眼过度。

老人高血压是可以吃鱿鱼的，鱿鱼含有丰富的蛋白，而且脂肪含量并不高，适当的吃鱿鱼对血压并没有不良的影响，而且有一定的营养价值。当然，如果高血压的患者患有尿酸升高或者有痛风性关节炎的发作，这时就不能吃鱿鱼。因为鱿鱼里面含有大量的嘌呤，会使血液当中尿酸进一步升高，甚至会诱发痛风性关节炎的急性发作。老人高血压患者饮食需要清淡，低盐和少油，平时适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果同时伴有糖尿病，那含糖的水果要少吃或者不吃。同时也要少饮酒或不饮酒，尤其要避免长期的饮酒或者一次过量的饮酒。

高血压可以适当进行健身活动。健身一般是有氧运动，通过健身器材的锻炼可以促进脂肪的代谢，还会促进肌肉组织的发育，保持健康的身材，非常有利于身体的健康，对于健康的正常人来说可以进行规律的健身运动。但是高血压患者由于血压容易升高，尤其是在剧烈运动后往往会导致血压的升高，会出现不适症状，所以对于运动需要严格掌握强度，不能进行剧烈的运动。而适当的运动对于高血压患者来说则是有好处的，可以帮助增强体质，有助于改善疾病的预后。高血压患者一般可以进行适当的健身活动，才能有助于身体健康。

高血压是需要一直吃药的。高血压患者的治疗原则为有效的平稳的控制血压。高血压患者多伴有血管硬化，可累及其他多个脏器，常见的有心脏、脑血管及肾脏等。因此积极药物治疗除了平稳控制血压以外，还能够延缓病情变化，保护血管及靶器官等。高血压患者是需要一直服药的，除非出现严重的并发症或副作用，在医生指导下进行药物调整，不能私自停药或减药。部分患者自觉血压控制良好便自行停药，反而会引起血压反跳波动的情况，不利于之后的治疗，甚至会造成不可逆的损伤。