扎马步膝盖疼怎么办
发布时间:2022-08-0215730次收听
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针对扎马步引起的膝盖疼,可采取的措施有一般治疗、物理治疗、药物治疗,必要时进行手术治疗。
1.一般治疗:患者首先要暂停扎马步,让膝关节得到充分的休息,还要避免长时间的行走、奔跑,避免疼痛感进一步加重。
2.物理治疗:长时间扎马步,也会对膝关节周围的肌肉软组织造成的一定的牵拉,还会造成膝关节韧带等其他软组织水肿。上述情况下,可以遵循医嘱选择局部热疗,来改善局部血液循环,改善肌肉的张力,从而缓解疼痛。少数患者热疗效果不佳,还可以进行经皮神经电刺激,来达到止痛、消肿的目的。
3.药物治疗:扎马步引起的膝盖疼如果影响到日常正常生活,可在医生的指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬等,严重者可以使用阿片类药物,如曲马多等,起到止痛效果。
4.手术治疗:扎马步引起的膝盖疼,患者未及时进行处理,关节腔内部出现积液,可以进行穿刺引流术。少数患者出现关节软骨磨损,也可以在关节镜下,进行微创手术,来改善关节功能。
由于扎马步引起的膝盖疼痛严重程度不一,则治疗方案也存在一定差异性,建议患者及时就医。服用药物治疗的患者,需要严格遵循医嘱。
1.一般治疗:患者首先要暂停扎马步,让膝关节得到充分的休息,还要避免长时间的行走、奔跑,避免疼痛感进一步加重。
2.物理治疗:长时间扎马步,也会对膝关节周围的肌肉软组织造成的一定的牵拉,还会造成膝关节韧带等其他软组织水肿。上述情况下,可以遵循医嘱选择局部热疗,来改善局部血液循环,改善肌肉的张力,从而缓解疼痛。少数患者热疗效果不佳,还可以进行经皮神经电刺激,来达到止痛、消肿的目的。
3.药物治疗:扎马步引起的膝盖疼如果影响到日常正常生活,可在医生的指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬等,严重者可以使用阿片类药物,如曲马多等,起到止痛效果。
4.手术治疗:扎马步引起的膝盖疼,患者未及时进行处理,关节腔内部出现积液,可以进行穿刺引流术。少数患者出现关节软骨磨损,也可以在关节镜下,进行微创手术,来改善关节功能。
由于扎马步引起的膝盖疼痛严重程度不一,则治疗方案也存在一定差异性,建议患者及时就医。服用药物治疗的患者,需要严格遵循医嘱。
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