高血压患者可以适当吃猪血。猪血是日常生活中比较常见的食物，一般含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，营养价值也比较高，而且猪血中含有大量的卵磷脂，可以有效防止动脉粥样硬化斑块的形成，对于老年痴呆症也有一定的预防作用，对于高血压患者是非常有好处的。高血压患者在平时的生活中可以适当食用一些猪血，而在食用猪血的同时也可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这样可以做到低盐低脂饮食，对于血压的控制也是非常有好处的。进食猪血时需要注意猪血的来来源，确保健康。

血糖血压高的人群是能够适量吃些许韭菜的。韭菜里的糖量不高，适当食用不至于引起血糖升高的，而且韭菜是一种具有充足的膳食纤维的蔬菜，甚至对降低血糖具有一定程度的辅助功效。韭菜里含有丰富的维生素，以少油少盐清炒的方式烹饪，可以补充人体必须的营养物质，对营养心肌，软化血管有帮助作用，但需要注意适量且不可替代药物使用。高血压高血糖患者想要控制好血压和血糖必须依靠药物治疗，每日规律服药，戒烟戒酒，禁油腻口味重食物，少吃腌菜腌肉，以新鲜的蔬菜水果为主，平时要加强锻炼，加快血液循环和增强心肺功能，肥胖者要减肥保持正常体重，早睡早起，规律作息。

鱿鱼是日常经常吃的海产品，营养价值很高，富含钙、磷、铁元素，有利于人体的骨骼发育和造血，尤其适合一些贫血患者治疗贫血。鱿鱼中还富含蛋白质和人体所需各种必需氨基酸，还有一些大量牛磺酸，可抑制血液中胆固醇含量，可以缓解疲劳，改善肝脏功能，尤其是这种牛磺酸，可对胆固醇代谢有利无害。鱿鱼体内脂肪和这种家畜类脂肪的结构不同，它的营养价值很高，产生低密度胆固醇含量是很低的。新鲜鱿鱼中它的蛋白质含量高达16~20%，一般肉类只能达到4%，其热量远远低于肉类食品。高血压患者建议在低盐低脂优质蛋白饮食的基础上，可以服用鱿鱼，平时鱿鱼的食用量可以吃50~100克，过多食用对高血压患者同样不合适。研究表明高尿酸血症是影响高血压患者心血管疾病发生的一个重要危险指标，对于引起血尿酸升高的这种海产品要限量应用。

高血压患者饮食上注意忌高盐、油腻等食物，避免暴饮暴食，远离烟酒以及少吃或不吃甜食等。一、忌高盐饮食。高血压患者每人每天食盐摄入量控制在6克以内，食盐量不仅包括烹调所使用，还包括其含盐成分，如酱油、腌制咸菜、咸鸭蛋等都计算在内；二、忌油腻食物。避免吃肥猪肉、五花肉、排骨肉、奶油、沙拉酱、动物油、生猪油、胸肉、海鱼等，对香肠类加工品应少吃或者不吃；三、忌暴饮暴食。暴饮暴食不仅不利于血压控制，且有助于动脉粥样硬化斑块形成；四、杜绝烟酒。烟酒有助于血压升高，甚至引起冠心病；五、其饮食方面注意，少吃或不吃甜食，可多吃淡水鱼和新鲜蔬菜水果，多吃富含钾、钙食物，如新鲜蔬菜、水果以及干果等。

高血压只能控制，不能根治。通过改变生活习惯，症状轻者可以恢复到正常血压，无需吃药。但随着年龄的增长，还是需要药物控制血压。可勤加锻炼、限制盐分的摄入、多吃蔬菜和水果、不要喝酒吸烟，可控制血压。患者家里可以备血压仪，常监测血压变化。