月经不调首先要明确的问题是相对不容易怀孕，但不等于不怀孕，月经不调的原因比较多，比如月经不调有功能性的原因和器质性的原因，而功能性的大部分月经不调主要是因为病人不排卵的因素引起，或者是由于黄体功能不足的原因，月经不调最常见的因素是不排卵，占40%到50%，病人不排卵所以肯定不容易怀孕，但不等于月经不调每次月经都不会排卵，所以通过药物治疗是可以解决排卵的问题，还是可以怀孕。病人到怀孕的过程可能要通过调理或者有些多囊卵巢综合征患者，虽然她是月经不调，但有可能是稀发排卵，不是每个月都排一次卵，可能几个月或者半年排一次卵，也可以怀孕。月经不调的病人怀孕以后还要注意一个问题，此时病人内分泌激素水平可能不够，所以怀孕以后建议找医生保胎，密切观察。但是长期月经不调的病人也有可能造成一些其它的后遗症，比如子宫内膜癌变等等。

大姨妈期间尽量吃清淡比较温热的食物，适量补充高蛋白的食物以及补血的食物。大姨妈来了，也就是月经来了。女性痛经，各方面精神状态会差一点，免疫力也会下降，所以一定要注意月经期的保健。饮食方面要注意尽量吃清淡比较温热的食物，以免引起痛经或者月经量过多。主要就是不吃冰的东西，首先避免吃比如冰淇淋冰冻的东西，米饭、水饺东西可以吃。吃点比较温热的东西，比如水果方面，主要就是像橘子、桂圆、红枣等，都是温热的食物。偏凉性的西瓜、猕猴桃等等少吃，因为从中医的角度出发，强调食补，寒性的东西少吃，偏温热的东西可以吃，就可以避免月经过多或痛经。除此之外，要注意补充高蛋白的饮食，因为月经期有的病人毕竟是出血，要注意吃补血的东西，比如猪肝、瘦肉、鸡蛋，含铁量比较丰富，也是高蛋白的饮食，还有牛奶，都可以吃。也就是避免吃比较冷的东西，生冷的东西尽量少吃，新鲜蔬菜、水果都可以。水果方面就不要吃太寒凉的东西，猕猴桃，甚至西瓜等等都不适合吃。适合吃的就是大枣、桂圆，都是补血的。

乳房胀痛首先要区分是否是乳腺增生，如果有增生病史的经常胀痛，要引起重视。还有一些是在女性的生理期，尤其是排卵期后，往往会出现乳房胀痛，排卵期后是指排卵后快来月经之前的1周，很多女性会表现为乳房的胀痛不适，主要是由于体内的雌激素和孕激素水平比较高引起。雌激素可以使乳腺组织的增生，乳腺腺体可能会出现一些水肿，水钠潴留，它会引起乳房的胀痛。月经后会自然消退，往往就不用管它，不用处理，就是说是一些生理性的改变，除非如果胀痛非常厉害，才要做处理。最主要的就要排除子宫的乳腺是否有疾病，是否有增生过度，或者是否有腺瘤等等。通常实际上真正的乳腺癌，肿块，有时候它不是太胀痛，如果它跟月经周期有关，胀痛也不是太厉害，不影响工作和生活，也可以不做处理。如果过度，就吃一些乳核散结片等等，吃一些活血祛瘀的中成药调理就可以。

避孕药可能引起糖代谢异常、高血压，影响凝血功能，增加体重，恶心呕吐等情况。避孕药分为短效避孕药、长效避孕药、紧急避孕药。女性吃的避孕药主要是短效避孕药，副作用小，是推荐给成年女性用的长期用于避孕的药物。但是任何的药物都有一定的危害。主要表现为避孕药的成分是少量的雌激素和孕激素。雌激素对糖的代谢是有影响的，会引起糖代谢异常。对血脂的代谢是有好的作用，孕激素其实对血脂有危害的作用。对脂代谢相对也有影响，对心血管系统也不太好，它有加重脑卒中、脑梗塞的风险，甚至可能会引起高血压。有的病人是易酸的体质，吃避孕药一定要注意排除。凝血功能相对来讲还有影响，现在新型的避孕药雌激素的含量都比较低，孕激素的成分也比较好。凝血功能主要是雌激素的作用，有的是遗传体质，可能罕见的人会出现肺栓塞的风险。目前的避孕药雌激素比较低，这种血栓的风险还是非常低的。主要是这三大类的危害，主要是对代谢、心血管系统、凝血功能的影响。其他的副作用，可能有的人吃了以后可能会引起体重增加，还有一些恶心呕吐，甚至会出现一点蝴蝶斑等。所以吃这个避孕药，如果觉得不合适，就可以换用其他的避孕方式。但是对于成年女性，口服的短效避孕药是首选。国内经常选用的避孕方式是避孕环。

月经周期规律的女性数字稳定的，排卵期是下次月经前的12到16天。排卵期是成熟的卵子排出卵巢外，很容易怀孕。比如一个女性，是40天的月经周期，排卵期原则上是在月经周期的第26天，就是排卵后14天左右会来月经，排卵后，生理期是叫黄体期，维持12到16天，平均是14天。由此推算，排卵期就是在月经的前14天，28天的在月经的中间14天。如果是40天，在月经周期的第26天。通常月经周期第几天是指来月经的第一天就是第一天，不算月经干净后的第一天是指来血的第一天。