没有怀孕月经不来在临床上可以分为月经推迟和停经两种情况，产生的原因有所不同。月经推迟多是因为外界条件如：过度紧张、压力大、熬夜、吃避孕药、地域更换等引起的。停经则大多是疾病所致，其常见的有多囊卵巢综合征、高泌乳素等内分泌异常所导致的，这时建议去医院进行检查。一些全身性疾病，如贫血、肾炎、结核病，以及内分泌失调，卵巢功能异常，人工流产手术后遗症等也可能停经。女性如果出现没有怀孕月经不来的情况下，需要观察月经推迟的时间，一般月经提前或延后1周内都是属于正常现象。但是如果超过1周以上月经还没有来建议到医院做B超检查，检查一下子宫内膜厚度，及子宫附件有无异常，如果子宫内膜厚度达到1.0厘米甚至更厚B超没有其他异常，有可能快来月经了，不用太着急，再等等，放松心情很快就会来了。如果子宫内膜很薄仅0.5厘米左右可能还需要等一段时间才来月经。可以过2周再复查B超对比一下子宫内膜厚度，无变化可能需要药物治疗。偶尔一次月经推迟一般没有大问题，连续月经推迟就要及时就医寻找原因，对症治疗。

月经不调一般要明确不调的原因才能针对性的预防，也要作息规律，尽量少熬夜，不要抽烟酗酒，减少频繁的染发也会预防。要明确月经是伴随着卵巢周期的子宫内膜剥脱及出血。正常月经具有周期性和自限性，出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称月经周期，正常为21~35天，平均28天，月经应该是1月来一次，时间过短或过长都称为异常子宫出血不能称为月经，进一步分析概念月经是受卵巢来控制的，如果出现了阴道的不规则出血，首先要寻找原因，引起子宫异常出血的原因有子宫结构性改变，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜病变等，子宫本身没有病变，而是控制子宫出血的卵巢出现了功能异常，也会出现月经紊乱，比如常见青春期少女由于卵巢功能没有建立，出现月经紊乱，育龄期妇女的多囊卵巢综合征以及围绝经期妇女的更年期都导致月经不调。所以预防月经不调，减少频繁的染发，也会预防卵巢功能障碍导致月经不调，尤其年轻女性不要反复口服紧急避孕药避免造成月经不调。

十二岁来月经是正常的。月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经第一次来潮称为初潮。月经初潮年龄多在13-14岁之间，但可能早在11岁或迟至16岁。月经初潮早晚主要受遗传因素控制，其他如营养、体重也起着重要作用。月经期不能进行重体力劳动和剧烈体育活动，还要注意月经卫生，月经期不要游泳和洗盆浴。月经期也不能过分贪凉，否则会引起胃肠道不适甚至加重痛经。月经期需要注意卫生，防止生殖道感染。一般来说，月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及某些特殊物质的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部不适或子宫收缩痛，还可能出现腹泻或者便秘等胃肠道紊乱的症状。少数女性可出现头痛的症状。

月经不调可食补调理。出血多时，经期可煲党参、北芪汤或吃益母草来益气、升提、止血，出血多导致疲乏、无力，经后可吃乌鸡白凤丸、阿胶补补身子；出血少时，经期可用当归、丹参、鸡血藤熬汤助生血，经后则多吃益气养血之物，如红枣、阿胶、熟地、何首乌等。正常的月经周“期”为28到30天，一次经“期”为3到7天；一个月经周期的出血总“量”应是30到80毫升；“色”为鲜红；“质”需无血块、无异味。若月经出血量、月经周期出现异常，甚至伴随下腹隐痛、乳房胀痛、腰酸、头痛、情绪波动等症状，则为月经不调。要排除器质性、功能性疾病，如出血多可能是子宫肌瘤、宫颈炎、宫腔炎等妇科病，出血少则可能与感染、人流手术有关，卵巢功能对出血量也有影响。

一般断奶后一至两个月，基本就可以恢复正常月经。月经是每个女性朋友必须经历的事情，很多女性产后恢复月经需要很长一段时间，并且哺乳期来月经的情况比较少，所以在断奶后不来月经的情况下也不要着急，毕竟身体需要一段时间恢复。有的时候，如果体内激素水平出现异常，那么有可能会导致月经不调。一般产后42天，卵巢基本就恢复正常排卵。所以在月经不调期间，也需要做好常规性的避孕措施，以免意外受孕影响身体健康。断奶后多久来月经，一般因人而异，注意饮食调理，注意生活规律，保持心情舒畅，适当运动，可以考虑服用妇科调经胶囊、黄体酮促进月经来临。平时要劳逸结合，适当多吃有营养的食物比较好。比如高维生素高蛋白的食物，瘦肉、猪肝、新鲜的水果蔬菜等等进行食物上的调理。