腿肚子酸疼在临床中也比较常见，一般考虑是不是因为小腿肚子的肌肉劳损，形成一个慢性的肌筋膜炎。往往是因为腓肠肌、肌肉的劳损、过度劳损，或者受凉以后，引起腓肠肌肌筋膜的炎症。另一种情况是晚上睡觉的时候，突然出现小腿肚子的酸疼，要具体问题具体分析，是腰椎管病变，还是局部的小腿的肌肉的炎症。如果病人有腰椎间盘突出或腰椎管狭窄病变，那也会引起小腿肚子的酸痛、胀麻。如果排除腰椎的病变，又排除腓肠肌，肌筋膜炎或肌肉的炎症，那也可能是痛风所致。

腿乏力、无力，往往是跟腰椎，胸椎、颈椎的疾病有一定的关系，但是也不排除大脑、颅脑神经的病变，还有周围神经的病变。因此腿乏力、无力，要具体问题具体分析，在骨科当中最常见的问题就是腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症，脊髓型颈椎病，这些情况都可以导致神经的受压，会导致肌肉的力量的减弱。如果进行了一系列的检查，判断这些情况都不存在，但病人还是出现乏力、无力的情况，就要考虑是不是颅脑神经引起来的。因此腿乏力、无力是怎么回事，要具体情况具体分析。

腿酸累乏力是正常的生理现象，比如长途的跋涉或长距离的行走，这时腿酸、乏力是很正常的现象，通过休息后，这种症状就会缓解。腿酸、乏力是因为腰部的情况所引起，比如腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎横突综合征、腰椎滑脱症以及胸椎管的狭窄症，这些都能引起腿酸乏力的症状。因此，具体问题具体分析，到医院以后做一个详细的全面的检查，包括物理体检，还有放射的一类检查，通过拍X光片，拍核磁通过一个临床的查体，来基本判断病人腿酸、累、乏力是什么原因引起来的，针对不同的病因进行对症的治疗。

大腿根部出现抽筋的情况后应该停止活动，然后先将抽筋的部位及时牵拉开来缓解症状，如果抽筋的部位是大腿根部的前侧，可向后做大腿的伸展运动，如果抽筋的部位是大腿根部的内侧，可将两腿分开牵拉。如果抽筋的是大腿根部的外侧或者后侧，可通过将髋关节向内或者向前完全的方式来缓解抽筋的不适，在牵拉的同时可适当用手按摩或者轻轻拍打抽筋的位置，可促进快速恢复。抽筋的原因有很多，比如突然剧烈运动、受凉、缺钙、局部神经受压等，待缓解后还应该对症消除诱发因素。

有多种原因都有可能导致练完舞蹈后腿疼，需要根据具体情况对症处理，可进行按摩、外涂药物等方法。一、练完舞蹈后腿疼可能是由于正常生理反应导致的，人体运动后肌肉内会堆积大量的乳酸，进而引起人体肌肉酸痛的感觉，此时可以不同特殊处理，充分休息或者辅助以适当的按摩放松动作就可以明显改善腿疼；二、如果是过度的运动导致的腿部肌肉、韧带及其周围软组织的受伤而引起的练舞后腿疼，则需要适当制动，还可以使用外用药物涂抹疼痛部位，甚至是肌肉内注射药物减轻疼痛、促进治愈。

睡觉时出现腿抽筋，可通过拉伸、局部热敷、保暖、应用消炎止痛药、就医等措施进行处理。可进行拉伸，比如将腿部伸直，有助于缓解抽筋现象。特别是小腿抽筋，可以把下肢伸直放平在床上，用手拉脚尖，让踝关节过度背伸，能够牵拉小腿后侧肌肉，帮助缓解抽筋。同时要注意轻柔按摩抽筋的地方，以免再次出现。可以做局部热敷，比如使用热水袋或热毛巾，有助于血液循环，改善不适现象。一定要做好保暖工作，避免下肢受凉。若是疼痛剧烈，可以适当应用消炎止痛药物进行治疗。若是持续疼痛，及时就医。

腿伸不直大多是因为膝关节病变引起的，一般在锻炼时，需要根据原发疾病进行针对性的治疗。比如若是有膝关节骨性关节炎症，因为局部骨骼有增生、退变，造成关节间隙狭窄，所以会导致腿伸不直。此时可以通过局部外敷活血化瘀以及消肿止痛药膏进行治疗，同时结合局部针刺、艾灸等方式，在专业医生指导下做膝关节部位的伸直以及屈伸锻炼。若是局部出现骨折，因为局部肌肉粘连而无法将腿伸直，在锻炼时，可以选择用药熏洗，并结合微波仪治疗，能够帮助缓解腿伸不直。

左侧腰疼可能是外伤、类风湿关节炎、肾结石等疾病所致，患者应进行对症治疗。

如果长时间进行剧烈运动，导致乳酸堆积，或者出现了肌肉拉伤时，会引起小腿肚胀痛；当出现了下肢静脉曲张，不安腿综合征，腰间盘突出等疾病的时候也会引起小腿肚胀痛；身体缺钙，小腿肚也会抽筋疼痛。

一般情况下，小腿酸痛可能是运动过度、肌肉拉伤、坐骨神经痛等原因引起的，建议患者通过生活护理、药物治疗的方式缓解症状。具体内容如下：

双腿的健康其实对于每一个人来说都是非常重要的，而有一些人也会发现双腿酸胀这种现象的出现，可能是因为贫血而导致的，也有可能是因为肾虚引起，除了这些原因之外，如果大家突然进行了剧烈的运动，也会伴有这种情况。

经常有人会遇到腿酸的问题，腿酸一般都是过度劳累引起，也是是缺钙的一种表现。不常活动的人突然剧烈运动也会导致腿酸。腿酸时可以选择按摩、理疗来改善。缺钙引起的腿酸，可适当补钙，多吃水果和蔬菜。平时避免久坐久站和避免疲劳。也是可以配合中药的调理。不吃寒凉的食物了，每天晚上泡脚，按摩。多吃补肾食品。

风湿引发的腿疼可以用抗风湿药物，骨病引起的腿疼可用抗骨质增生药物，血管疾病引发的腿疼可用活血药物。针对腿疼不能笼统用止疼药，止痛药本身治标不治本且副作用较多。老年人腿疼要根据病因对症用药，造成腿疼的原因较多。

腿疼是否可以拔火罐取决于腿疼的病因。血管疾病导致的腿疼不能拔火罐，因为下肢血管疾病不能受热，包括洗腿、洗脚，也不能用太热的水；对于慢性风湿性或肌肉拉伤、损伤性的腿疼，拔火罐可能有一定的帮助。