手指甲盖凹凸不平的原因可能包括外伤、营养不良、真菌感染、肠道疾病或者一些系统疾病等。1.当患有肠寄生虫病或肠道功能异常衰弱时，在一个指甲上出现类似洗衣板样的多痕凹沟。2.外伤损伤指甲后，产生供血不足时，可因损伤恢复较为缓慢，造成指甲盖凹凸不平的表现。3.真菌感染也就是俗称的灰指甲，会导致指甲盖凹凸不平。4.其他皮肤病如银屑病、湿疹皮炎、掌跖脓疱病、连续性肢端皮炎等，也可能引起指甲凹凸不平。5.手指甲凹凸不平也可能是营养不良、身体虚弱，影响指甲生长造成。6.贫血，特别是缺铁性贫血，也可以出现甲板凹凸不平。手指甲盖凹凸不平不用过于担心，了解原因及时进行干预和治疗即可。

一般晚上睡觉脚会抽筋这种情况，往往都是因为缺钙所表现的，这种情况在老年人中居多，老年人的钙流失相对来说比较多，尤其绝经后的女同志50岁以后，钙流失明显增加、雌激素下降，这样就会导致晚上睡觉的时候，腿就会出现抽筋的情况。也不是说只要晚上睡觉脚会抽筋就是缺钙的表现，有些情况也不能一概而论，有些脚会抽筋的也会是因为局部的问题，或脚背部、脚掌部有肌筋膜炎了，或者是脚背部有什么腱鞘炎，也会有时候会引起脚部的不适、抽筋的感觉。还有就是腰椎的问题，腰椎本身有腰椎间盘突出症，还有腰椎管狭窄症，也会压迫神经、刺激神经，出现一个脚部抽筋的问题。因此，晚上睡觉脚会抽筋也是因具体情况具体分析，因人而异，不是每个人都是因为缺钙引起来的。缺钙是导致睡觉脚抽筋的一个主要原因，但是也不能一概而论。如果脚抽筋通过补钙，病人的钙含量已经很高了，但是还抽筋，这种情况就不能考虑钙的问题了。因此，这时候要查一查还有没有其他的神经压迫症状，或者局部的一个肌腱炎，或者腱鞘炎，腰椎有没有椎管狭窄症、腰突症，这些把它进行一个全面详细的检查，经过详细的检查以后，才能判断一下这个脚抽筋到底是什么原因引起来的。因此，晚上睡觉脚抽筋，还是要给与特别的重视。

营养物质的缺乏。如机体缺乏维生素A和B族维生素，比如维生素B3、B6等维生素，表现为整个的手部脱皮，需要及时的补充所需要的营养。接触性皮炎。表现为手部瘙痒的同时，伴有红色的丘疹，部分表皮可以脱落，可以在医生的指导下外用合适的药物进行治疗。同时尽量的找出接触的致敏原，避免下次再次接触发病。手癣。癣菌感染导致的手癣，临床表现为皮肤开裂、角化、肥厚、干燥、脱屑，多为单侧的手掌，同时伴有瘙痒，也可以在完善真菌学检查明确诊断后，外用抗真菌药膏进行治疗。季节性的脱皮。常于季节交替时发作，初期为白色的小点，继而出现脱皮，也叫剥脱性的角质松解症。尽量在接触到这样的患者的时候，要用剪刀剪去脱掉的皮，不要用手撕，同时多擦润肤剂，润肤剂以动物油性的为最好，矿物油最次，同时要饮食清淡，禁食辛辣、刺激食物。

1岁宝宝头发少不一定是营养缺乏，不建议盲目的补充营养。宝宝刚出生的时候，头发一般有三种模式，浓密、稀疏，有的甚至没有头发，遗传倾向很明显，头发的稀疏、颜色、曲直与父母遗传有很大关系，并不是缺乏什么营养素。一般两到三岁之后，随着毛囊发育，毛发才会均衡，毛发生长周期才会接近成年人，所以1岁宝宝头发稀少，很有可能是正常现象。如果孩子饮食不均衡，有严重的挑食、偏食，同时伴有头发枯黄、稀少，还考虑营养缺乏，那时候才可以有针对性的补充某些营养素，比如锌、铁等。

宝宝后脑勺出汗可能是身体里面缺乏维生素D或者是缺乏钙所引起的佝偻病，宝宝出现这种情况，不仅后脑勺有出汗的问题，同时可能伴随着有枕秃和方颅的问题，晚上睡觉的时候会频繁的惊醒、哭闹。有的宝宝后脑勺老是出汗，可能就是房间里面的温度太高了，这都属于正常的生理现象，可以适当的调节下房间里面的温度，这样宝宝就会减少出汗的问题。家长有时间的时候可以带宝宝去医院做微量元素的检查，然后根据检查结果再做具体补充，也可以带宝宝多参加些户外的活动，晒晒太阳能够补钙。