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吃百合能不能帮助睡眠

发布时间:2021-12-3067853次收听

语音内容:

吃百合能够帮助睡眠。
百合除了润肺止咳,还有养心安神的功效。在《金匮要略》里有记载,用百合为主组方,治疗百合病。百合病就是精神恍惚、烦躁失眠,身体老觉得某些地方不舒服,但是也说不上来,就是全身不适,用百合地黄汤、百合知母汤治疗效果很好,所以说百合具有养心安神的功效。
作为食疗,也可以喝一些百合汁,是一种辅助的治疗方法,百合常用剂量是30g,鲜百合可以用到60g,榨汁服用。
使用禁忌一般来讲就是阳虚的患者,比如说畏寒肢冷的人,不适合服用百合。

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