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缺钙会导致失眠吗

发布时间:2021-05-1081028次收听

语音内容:

缺钙可能会导致失眠,主要钙离子是参与身体神经的传导,长期缺钙的时候会导致患者精神紧张,没有能及时进行补充时,会对睡眠质量造成影响。
患者还会出现腰酸背痛、牙齿松动以及下肢软弱无力等病症。但并不是所有的失眠都是缺钙所引起,也可能日常精神压力过大、室内环境过高、白天睡眠时间过长等因素所引起。
可以到医院进行微量元素检查,如果确诊是缺钙所引起的失眠,可以结合身体的情况采取补钙治疗。补钙时期日常饮食上可多喝一些骨头汤、鱼汤以及牛奶等,也有补钙的效果。

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