不发烧但是一阵阵发冷，常见于风寒感冒的患者。是由于机体抵抗力下降时感受风寒之邪，出现的风寒感冒，或者自身就是阳虚的人。风寒感冒一般是由于人体抵抗力下降时，风寒之邪侵袭人体导致，还伴有鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咽痒等症状，可给予荆防败毒饮加减。阳虚的患者由于血液循环不通畅，感到四肢发冷，可以在中医师指导下，服用一些补阳气的汤药，如甘草干姜汤等。一些具有补阳的中成药也可以适量服用，如金匮肾气丸、等。在饮食上也可以多吃一些补充气血、补阳的食物。

不明原因低烧常见以下几种：第一是感染性的，感染性最常见的可能是像结核，肺结核以低热、盗汗、乏力、消瘦、纳差为主要临床表现，还有一些病毒感染，像肝炎会出现反复的低热，还有就是一些其感染，包括慢性支气管炎或支气管扩张，反复的泌尿系感染等。第二种非感染因素又分为最常见的一类可能是自身免疫病，像狼疮，还有一些干燥综合征，皮肌炎等等，这时候会出现反复的发热。第三方面像肿瘤性疾病，像白血病或一些淋巴瘤可能会出现反复发热。第四是一些像甲亢这种因为这种代谢增强也会出现低热。

其实也并不是需不需要加0.5℃的问题，而是测体温的时候，有好几种测体温的方法。比如用体温腔对额头测体温，可以用体温计对腋窝测体温，还可以用体温计对口腔测体温，也可以用体温计对肛门来测体温。这里把这几种情况最长用的情况，标准要说一下。腋下体温是最常用的测量方法，也是比较方便，而且相对准确度比较高的。用温度计的腋下量体温，体温温度是36.2℃～37.3℃这个正常范围，所以，测完体温的并不需要加0.5℃，只需要告诉医生这是腋下体温。除了腋下体温最方便，尤其最近新冠情况下，测体温的时候，额头体温也很方便，而且速度也非常之快。但是额头的体温，由于额头体温暴露在外面，受影响比较大，受是否运动、受是不是刚从空调屋里出来，还是从太阳底下回来，这个温度影响比较大。正常情况下，额头温度比腋下温度要低0.5℃左右。除了额头、除了腋下，就是口腔温度。口腔温度就是由于各种原因，腋下测体温不方便就需要测口腔温度。口腔温度比腋下温度要高0.2℃～0.3℃。最后一种就是测肛门温度，这个是最不常使用的，一般在医院里，尤其在病房里对特殊的病人，可能测肛门的温度。肛门温度是最高的，比口腔温度又高0.2℃～0.3℃。所以，总结起来，这几种温度测量方法，额头温度、腋下测体温、口腔测体温和肛门测体温，应该是依次各增加0.2℃～0.3℃。依次往下就是腋下体温，口腔体温，再往下最高的是肛门体温。所以，如果测完腋下体温之后，不需要加0.5℃，只需要跟医生说这是腋下体温。

首先说体温的测量，体温的测量有四个方法。一般来说，通过额温枪测额头的温度，通过体温计测腋下的温度，通过体温计测的口腔的温度，测肛门的体温计一般很少用到。通常说一个人的体温指的是什么，指的是用体温计测腋下的温度。正常成年人，用体温计测腋下温度一般是36.2℃到37.3℃，这个是正常体温。正常人的体温其实每天多少有一些波动的，比如正常成年人，上午的体温一般来说比下午体温要低个0.2到0.3℃左右，这个是一个正常现象。一方面跟代谢有关系，一方面跟环境因素有关系，所以不要说人是恒温动物，温度就一定一成不变。对正常人来说，体温多少有一点点波动，这个是比较正常的现象。第一，还有就是女同志，女同志正常情况下一般比男同志温度略高0.1到0.2℃，这个也是个正常现象。同时女同志在排卵期的时候，因为女同志有月经，月经有不同的时期，在排卵期的时候，女性的体温也比正常的时候，比她自己正常的时候高个0.2到0.3℃，这个时候尽管体温略高一些，也认为是正常体温。所以正常体温指正常腋窝体温是36.2℃到37.3℃。第二，腋窝体温测量的时候，受到很多因素影响，比如是运动后，运动完的体温会略高一些。应该等运动之后，等休息好了再测体温。包括吃饭，吃饭的时候有食物的，热动力效应的作用，也会导致体温轻度增加，所以这个时候都不是测体温的好时机。第三，包括测体温的方法是否正确，对腋窝测体温的时候，是温度计夹在腋窝，有没有夹好，没夹好可能体温会下降。或者有些人皮肤过于干燥，体温可能也是测出来不到一个正常值，所以大家测体温的时候，要注意正确的测量方法。

浑身发烫但是不发烧中医上称之为阴虚内热。阴虚体质，就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。中医认为，阴虚体质多因久病伤身、内事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的，比如：1、阴虚体质的典型表现就是易“上火”，即身体缺水，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。2、因为“上火”，所以会表现出性情急躁，心烦易怒，情绪易波动等现象。3、容易失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软，小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣、白发等。治宜养阴清热，或滋阴降火。阴虚内热主要由以下几种因素造成：1、与上火有一定的关系。2、经常抽烟、喝酒、熬夜，对于工作狂来说，加班熬夜是很正常的事，但这也正是最大的问题。3、抑郁，人的情绪与此也是有着很大的联系的。4、与自身体质也有一定的关系。平时多喝温开水，保证充足的睡眠、避免熬夜、多吃清淡饮食、避免油炸、烧烤、辛辣食物。多吃败火的食物，如：黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、绿豆汤、苦瓜等，但食用时要注意用量，切不可一次吃太多，以免给肠胃增加负担导致腹泻。