小孩子在积食的时候，适当的吃一些子桔是可以的。因为本身桔子含有一些维生素，同时有一些矿物质，也有一些膳食纤维。
对于孩子的胃肠的蠕动的促进是有好处的，而且积食的时候适当的补充这种水果类的东西对孩子的机体状态应该说有一个提升作用。但是不要一次吃的量过大，因为桔子本身相对来说对胃肠的这种刺激也是比较强的。如果吃的比较多的话，一次如果摄入比较大量的桔子，也会造成胃肠不适，那可能会加重孩子的身体的这种不适状态，所以小孩子在积食的时候，我们除了在饮食，在适当的吃一些青菜水果以外，也要注意给孩子酌情减掉。
还有就是要注意适当的运动，因为运动的时候可以促进肠道蠕动，增加孩子积食的环节。那么小孩子如果积食比较重，除了运动和饮食，可以适当的进行一些按摩，或者就是可以使用一些药物进行消食积食作用。