在怀孕期间，孕妇朋友们是可以食用山药的，山药是一种具有很好营养价值的健康食品，富含有多种微量元素和维生素包括维生素C、维生素E和大量的纤维素等等，同时作为一种粗纤维食品，还能够提供能量，是一种很好的碳水化合物。因此在怀孕期间孕妇食用山药是没有问题的，但是也要提醒孕妇朋友，再好的食品也要注意量和食用方法的把控，任何食品其实都不能一次性吃得太多，山药也是这样，山药可以这个补中益气，提高免疫力，但是如果一次吃的太多的话，作为一种碳水化合物，其实也是可以这个快速升糖的，因此要注意这个量的把控。二还要注意烹调方式，因为生的山药这个表面是含有粘液的，如果直接接触可能会引起过敏反应，因此在清洗的时候就要注意避免接触到粘液，然后在烹调的过程当中务必要做到这个做熟了之后再进食，这样才能够有效的摄入山药当中的有益成分，而避免过敏、血糖异常升高等不良反应。总体而言怀孕期间要注意均衡的营养膳食，鼓励多种食品，少食多餐，这样全面的提高孕妇营养状态，那包括山药在内多种富含纤维素、维生素的这些粗粮，这些纤维食物，都会帮助孕妇提高免疫力，同时促进胃肠蠕动。

怀孕10周还是吐，这是一种正常的现象。很多女性怀孕以后除了有停经，还会有一些妊娠反应，这些妊娠反应最常见的就是恶心、呕吐、食欲欠佳，有的人会有头晕，有的人出现尿频的症状，这些妊娠反应都属于正常的现象。当然因为个体差异，有的人比较严重，有的人会比较轻，有的人只有一条，有的人可能很多种都有，这些情况都属于正常的现象。有人就问，这种怀孕的妊娠反应到什么时候可以结束，这种妊娠反应大部分人的时间在12周以内还在有，但是过了12周，大部分人就会消失。但是也有文献显示，有10%以上的人在5个月，也就是20周左右才会消失。无论是哪种情况，怀孕的妊娠反应都是正常的，但是如果严重的恶心、呕吐，一定要上医院去就诊。

如果在月经期同房，阴道里的细菌就会附着在精子上，随着精子的游走，就可以毫无屏障的，毫无阻碍的就跑到子宫腔里去，就会导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎，所以月经期是不建议同房的。月经期一旦同房，其实补救措施就是建议大家吃一些口服的消炎药，有哪些消炎药比较好呢，针对阴道细菌，针对厌氧菌比较好的消炎药，建议大家吃甲硝唑片，因为甲硝唑片针对阴道里的厌氧菌，效果是比较不错的。

怀孕以后有几种确认怀孕的方法。通过抽血化验绒毛膜促性腺激素，还有一个特别有效的，特别关键的检查方法就是超声。现在都是做彩色多普勒超声，超声在大概怀孕5周左右的时候，就是算下来35天左右的时候，就可以从宫内能看到小孕囊了。但是有一个前提，月经一定要规律。5周是从排卵比较规律的，排卵之前2周开始这么算，相当于排卵受精以后的3周，宫内基本上就能看到小孕囊，但是这个时候只能看到一个非常小的无回声区，里边的卵黄囊，甚至胎芽、胎心、可能还看不到。需要定期的动态有序的观测、检查，还有超声检测不是唯一的，刚才也说了，一定要结合相应的化验检查，尤其是血的绒毛膜促性腺激素。

育龄女性一旦证实是怀孕以后，整个孕期对孩子要进行动态的监测，其中一个特别关键的监测指标就是胎动。胎动大多数人是孕4个月左右开始出现，早的可以大概十三四周就可以感觉到。但有些孕妇自身感觉的原因，或者可能是胎儿确实动的幅度小的原因，可能比较感觉的比较迟一些。一般最迟也就是20周以前也会感觉到，如果过了20周以后还是感觉不到胎动，这个是一定要到医院做检查的。检查内容让大夫给你看，一是子宫增长的情况是不是跟孕周相符；第二通过腹壁听胎心，能不能听到正常的胎心音；第三要做一个超声的检查，超声是全面看孩子心脏怎么样，心跳怎么样，生长发育是不是跟孕周相符，有没有异常的状态，到医院进行跟进检查。