万象城平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

孕妇吃什么蔬菜好

发布时间:2022-08-0117592次收听

语音内容:

孕妇吃些香菇、白菜、胡萝卜、海带、山药、菠菜、菜花等高维生素、高膳食纤维、高叶酸的蔬菜好。
女性在怀孕期间需要保证机体各种营养物质充足,合理搭配膳食。通常情况下,孕妇吃高维生素的蔬菜比较好,例如香菇、白菜、胡萝卜、茄子、黄瓜、芥菜、南瓜等。由于孕妇容易便秘,所以还需要多吃些山药、苦瓜、芹菜、玉米、白菜等富含膳食纤维的蔬菜。除此之外,经研究表明,孕妇适当补充叶酸能预防胎儿神经管畸形,所以可以吃菠菜、菜花、蚕豆、甜菜、莴苣等富含叶酸的蔬菜。
上述食物具有一定的营养价值,其中含有丰富的营养物质以及微量元素,对孕妇有很多益处,可以为孕妇补充所需的营养物质,维持人体正常的生理功能,还可以增强体质,提高免疫力

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

01:09
月子里可以喝白开水吗
月子里是指产褥期。产褥期是可以喝白开水的,但应控制水温,避免过冷或者是过烫。白开水中没有色素、病菌,适当饮用不会对咽喉、口腔、胃肠产生刺激,并且对女性的乳汁分泌、身体有一定好处,白开水还能把氧气输送到人体的内部,可以为女性补充人体流失的水分和氧气,有助于促进人体的新陈代谢。除此之外,喝白开水能稀释尿液、减少炎症出现的风险,因此,喝白开水对女性的身体有利。在女性喝白开水时,应控制白开水的温度,需要避免过冷或者是过烫,以免对女性的身体造成刺激,不利于身体的恢复。产褥期可以适量喝白开水,同时还需要注意休息,避免熬夜,及时摄入含有高蛋白的食物,可以提高女性的免疫力,促进身体的恢复。如果身体出现不适,建议及时就医。
黄体酮低有什么症状
非孕期女性黄体酮低症状主要表现为月经不调、不规则阴道出血等。孕期女性主要表现为下腹坠胀、腹痛、阴道流血等。黄体酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素,可以保护女性的子宫内膜。正常情况下,非孕期女性和孕期女性的黄体酮低的症状表现各不相同。1、对于非孕期女性,如果体内黄体酮低可能会出现月经周期的缩短、月经不调、不规则阴道出血等症状。2、对于孕期的女性,如果出现黄体酮低的情况,可能会出现先兆流产。症状主要表现为腹痛、阴道流血等。孕期女性黄体酮低在初期可能会表现为下腹坠胀的症状。随着病情的发展,表现为阵发性的下腹坠痛,同时伴有阴道流血。如果女性出现黄体酮低的情况,建议及时就医,规范治疗。尤其对于怀孕的女性,黄体酮的多少直接关系到妊娠能否正常进行。
语音时长 01:36

2022-06-14

12200次收听

02:28
怀孕50天可以做无痛人流吗
怀孕50天是可以做无痛人流的。孕9~10周之内,都可以做无痛人流,前提是B超检查证实宫内孕,孕50天若女性要求终止妊娠,B超检查若提示宫内孕,即可约无痛人流。孕50天不能做药流,因为药流指征是需要停经小于等于49天之内才可以。目前大部分人流都采取无痛人流,静脉麻醉成功后进行人流操作,人流操作结束后,再停静脉麻醉;静脉麻醉起效非常快,适用于人流或者胃肠镜等小手术操作。孕9~10周以后不能直接做无痛人流了,这时胚胎过大要选择钳刮,钳刮手术创伤大、出血多,也会增加术后残留的风险,目前医生一般多不采取。
验孕棒多长时间才能验出来
验孕棒是早孕试纸的一种,也就是尿妊娠试验,它是通过检测女性尿液里的人绒毛膜促性腺激素,也就是HCG来判断是否怀孕的一种方式。以月经周期为28天的女性为例,她的排卵期可能是在月经的第14天左右。如果在排卵期同房,而且没有采取任何避孕措施,男性的精子与女性的卵细胞结合形成受精卵,受精卵着床于子宫内膜一般是需要7-10天的时间,也就是月经的第21-24天。当受精卵着床后,女性体内会产生一种新的激素,医学上叫做人绒毛膜促性腺激素,也就是HCG来维持妊娠,开始产生的量比较少,如果是正常的宫内孕,每隔两天是呈翻倍的上升的。1周后也就是月经,第28-31天的时候逐渐增多,一直到妊娠的8-10周,可以达到高峰。最初是在血液中可以检测出来,进而是在尿液中检测到这种激素,在妊娠妇女的尿液中检测出来,为尿妊娠试验阳性,可以作为早期妊娠的诊断。尿HCG最早是可以在月经的第34天检测到,但是有可能呈弱阳性。大多数是在月经的第37天的时候,验孕棒检测是阳性。一般建议在使用验孕棒的时候,最好是采用晨尿来检测。
语音时长 02:23

2021-07-09

95779次收听

02:05
刚测出来怀孕吃什么好
刚测出怀孕,第一、明确是宫内妊娠还是宫外孕,如果是宫内妊娠,一定要注意叶酸的补充,在早孕期补充叶酸是非常重要的,可以降低胎儿发生染色体异常的风险和开放性脊柱裂的风险。第二、孕妈早孕期会有妊娠反应,表现为恶心、呕吐,影响进食,因此会担心孕期的营养不够,影响宝宝的健康发育。孩子的营养是从母体获得的,母体的营养足够保证孩子的发育。因此,在孕早期,均衡饮食就可以了,不要吃过多的营养成分太高的食物,比如过于油腻的食物,以免增加胃肠道负担,引起妊娠反应的加重,不利于宝宝健康成长。
哺乳期忌口什么
哺乳期注意不能暴饮暴食,注意戒烟戒酒,尽量远离浓茶、咖啡等饮料,辛辣刺激类食物也要忌口。一、不可暴饮暴食。哺乳期饮食除需要全面和均衡之外,还需要注意避免为了追求营养暴饮暴食。因此哺乳期也不能吃太多。若摄入过多能量,体重可能会出现控制不住的情况。若此时体重控制不住,后期很难再控制,之后会对产妇身体健康带来影响;二、不能抽烟喝酒。酒精可通过乳汁进入到小孩体内,多多少少对孩子发育产生影响。烟中尼古丁对产妇以及幼儿都会带来不良影响;三、注意哺乳期间不能喝比较浓的茶或咖啡。浓茶里边生物碱比较多,会分泌到乳汁当中,对小孩产生影响。咖啡中咖啡因对人体也不利,也同样会分泌到乳汁当中,对孩子产生不利影响;四、尽量不要吃辛辣食物。
语音时长 01:41

2019-12-10

63621次收听

怀孕几个月穿宽松衣服
怀孕后几个月穿宽松衣服可以根据孕妇的腹部大小来定,一般来说怀孕两个月左右就可以穿,但是如果是胖一点的孕妇刚怀孕时就可以穿。准孕妇可以选择专用的孕妇装,纯棉、针织面料都是不错的选择,可以选择裙子,更加的方便,也很时尚,可以做漂亮的宝妈。
维生素B能缓解孕吐吗
服用维生素B6是可起到缓解孕吐效果的,该药物也是目前临床上抑制孕吐较常见的药物,比较适合孕吐情况不是很严重的孕妇。对于孕吐严重的孕妇,建议及时就医,以补充电解质和维生素,来预防脱水的情况发生。
怀孕了是否还会来月经
怀孕后正常是不会再来月经的。月经的基础是排卵,在来月经期间,受精卵应该不会在子宫内膜着床或者说发育的,而且来月经期间身体激素的状态是不会受到怀孕激素的影响的,所以怀孕了以后正常是不会来月经的。怀孕本身也会造成出血,有的怀孕的状态是异常妊娠,宫外孕或者说是先兆流产,这种情况,由于异常妊娠对子宫内膜的支持不是持续的,就会有子宫内膜蜕膜脱落和月经的经血的来源和本质是相同的,而且有时候时间可能正好是赶上月经时间来。月经的本质是由于卵巢规律的排卵,在体内引起激素,尤其是雌激素和孕激素的这种规律性的改变,这种激素改变,造成子宫内膜这种规律性的脱落,而子宫内膜从宫腔内脱落之后,是以经血的方式排出体外的。确定了怀孕以后再有出血,不是月经,而是一种异常,需要进一步的去明确诊断,需要在医生的帮助下去做相应的处理。所以怀孕期来月经观念是错误的。
语音时长 01:50

2019-10-25

56205次收听

02:40
怀孕后注意事项
在通过试纸确定怀孕后,首先要去正规的医院进行检查,看受精卵是否着床于子宫内。其次,怀孕之后要尽量避免一些异常因素,因为怀孕早期外界的一些致畸因素很容易导致胎儿畸形。比如说用药要谨慎,如需用药一定要在医生的指导下使用,尽量避免感染,避免一些有毒有害的物质,特别是较强的放射源。然后,怀孕之后,要注意营养,怀孕早期要补充叶酸,同时,要适当的补充钙或者补充碘,还有就是要关注其它所需营养素是否足够,比如说甲状腺激素、维生素D的量。最后,怀孕之后要注意保持比较平和的心态,不要过于紧张,也要不过于焦虑,保持良好心情。
02:17
孕妇能吃香蕉吗
孕妇可以吃香蕉,但是也不适宜吃得过多。香蕉里有较多的糖分,可以补充妈妈的能量。香蕉与其他水果相比,含有较多的钾离子,所以吃香蕉可以促进胃肠蠕动。香蕉含有较多的植物纤维素。同样植物纤维素也可以促进胃肠蠕动,具有通便的作用。所以妈妈可以适当的吃一些香蕉。尤其在孕期,由于大量孕激素分泌,妈妈的胃肠平滑肌松弛,常常导致便秘或者增加便秘的严重性。对于这样的女性,适当的吃一些香蕉,可以显著缓解便秘。当然香蕉也不宜吃得过多,因为香蕉里含有较多的糖分,糖吃多了,就容易导致妈妈血糖升高,尤其对于妊娠糖尿病女性,一天顶多吃一两个香蕉足矣。吃多了,容易导致血糖升高,胎儿偏大,增加难产剖宫产的概率。
孕妇咳嗽要怎么治疗
孕妇咳嗽在临床上偶有发生,对于咳嗽,我们大体上分成两类,一类是感染性的咳嗽,一类是过敏性的咳嗽,感染性的咳嗽往往表现为咳嗽,伴有大量的黄痰,甚至有发热。对于这样的咳嗽,我们首选抗生素,抗感染治疗。孕期有很多可以选择的抗生素。比如希克劳等头孢类抗生素,或者阿奇霉素等大环内酯类抗生素,这些抗生素都是孕期的安全用药,可以放心使用。还有一类咳嗽,没有感染,是过敏性咳嗽,往往表现为气候变化的时候,不知原因的突然出现剧烈咳嗽,也没有什么原因的,突然之间就会好转,往往伴有少量的粘白痰,或者没有痰,一般不伴有黄痰,这种不伴有感染的咳嗽,多半是过敏,或者是气道过于敏感引起的,我们可以给予一定量的抗过敏治疗药物,有一定的疗效。有时这两种咳嗽混合存在,那么我们就要给予抗生素联合抗过敏药物治疗。
语音时长 01:39

2019-10-23

62136次收听

妊娠湿疹怎么办
妊娠湿疹是女性怀孕期间很容易出现的一种疾病,该病的一般治疗方法主要就是隔离过敏原和冷敷;药物治疗主要是涂抹痱子膏和固醇药膏;另外还可进行饮食治疗,包括绿豆海带粥,冬瓜汤,薏米红豆煎。
怀孕六个月吃什么好
对于怀孕的女性来说,六个月的时候比较关键的一个时期,这时候胎儿的生长速非常的快,对营养的需求量自然也就加大了不少。所以这段时期一定得注意营养的补充,可以多吃些麦片,西兰花,银耳,牛奶,海带以及核桃等,这些食物有益于孕妇身体健康,对宝宝的发育也有帮助。
孕妇能不能吃炸鸡腿
炸鸡腿的美味,相信很多人都品尝过,对于吃货们来说,是禁不住它的诱惑的,单凭想象便能口涎三尺,它具有色泽金黄艳丽,鸡肉焦嫩适口的特点,深受大家的欢迎和喜爱,但是孕期的女性应慎吃。