假体隆胸以后，建议大家游泳时间，最好是在半年以后，也就是完全恢复了以后再来游泳。因为游泳这种运动首先是在水里，上臂的活动是比较大的，运动量是比较大的，所以对假体的影响是比较大的。再一个要沾水，所以如果大家要游泳，一定要在半年以后。因为假体植入以后，无论是植入在腺体后，还是胸大肌后，都要有固定的过程。这个过程，一般也是在一个月到三个月，逐渐形成包膜，逐渐包膜软化，逐渐达到固定。早期还有周围的一些瘢痕组织，也是需要有恢复的过程的，瘢痕的软化可能也是三个月到半年左右的时间，再加上如果游泳上肢运动比较剧烈，可能相对来说时间更要往后退一点。因为运动以后，假体会不会移位，会不会造成局部的出血，这些都是要考量的，所以都要等局部完全恢复以后，才可以考虑去游泳。所以建议大家为了安全起见，为了稳妥起见，都要等半年以后再去游泳，这样相对会安全一点。在半年之内都恢复的没有问题，切口也完全恢复了，假体也固定的非常好，也软化了，这时候再游泳相对也会更安全一点。

微创隆胸，创伤小、开口少、手术安全、副作用少，是女性丰胸最佳的选择方法。微创隆胸术包括以下几种手术方法：一、假体：它是将硅凝胶人工乳房假体通过手术的方式，直接植入到胸大肌前和后面。手术后形态自然，手感柔软，逼真。二、自体脂肪：将体内多余的脂肪抽吸出来，过滤后重新注射到乳腺下面，既能减肥又能隆胸。三、水凝胶注射：采用的假体是相近于水凝胶的胶质材料，注射时间短，能够立刻看到丰胸效果，手感真实，没有痛苦。微创隆胸创伤小，开口小，手术安全，手术后不会留有痕迹，副作用少。跟以往隆胸手术相比较，大大缩短了手术时间，且术后恢复时间快，不影响正常工作及学习，是女性朋友丰胸治疗最佳的选择。

产后丰胸的有效方法有两个：一个是假体丰胸，还有是自体脂肪丰胸。其中假体丰胸效果很可靠，一次成型，外形在术前是可以预料到的。在技术上也是很成熟的。哺乳后一旦出现乳房萎缩，首选是自体脂肪丰胸，因为同时也能解决产妇局部组织肥胖的问题。

体育运动对保持人类外形优美的体型，是非常重要的。比如说每一个少女，她都想要自己的胸部饱满，外形靓丽。这样的话经常做运动确实有很大的帮助。我们常常见的上肢运动，比如说扩胸运动，比如说游泳，这些都是最好的。让胸部外形保持完好的一种体育锻炼方法，经常运动对身体外形保持还是很重要的。

食物对乳房的大小确实有很大的帮助，至于哪一种食物确切能够有丰胸的作用，目前看，比如民间流传的吃木瓜、吃猪蹄都能使胸大，它不具备科学的意义。但是如果一个正常人身体健康，各种食物既不偏食，又有着健康饮食的习惯，对保持这个胸部外形，还是有很大意义的。