月经血是褐色的，可能是由于经血在宫腔内淤积，不能排出或者排出不畅所导致的，可能受体内的内分泌激素的影响，也可能和受寒或者过度减肥、环境改变、精神压力等因素影响有关系。正常的月经血应该是暗红色的、不稀不稠、没有血块、没有异味。如果血色为褐色，在临床上这种情况也比较多见的，也有的人可能会同时伴有月经量少，主要是由于出血量少不能及时排出，在阴道内受阴道酸性环境的影响，使血色变成褐色，如果在月经来潮的第1天，或者快结束的时候，出现褐色的少量出血，往往是属于正常情况，是属于由于血在体内存留时间比较长，所以变成褐色的，如果中间有红色的正常的月经血是属于正常情况，不需要进行特殊处理，但平时可以注意保暖。如果经常出现褐色出血，要考虑以下情况：一、卵巢功能不足，如果整个经期血的颜色都是褐色的，是由于月经过少造成的，可能是由于卵巢功能下降，分泌的雌激素水平比较低，所以，造成子宫内膜过薄，月经量少，经血颜色呈褐色，血色也比较淡，如果出现这种情况，建议还是到医院来就诊，可以在月经来潮的2-4天，通过抽血查一下性激素六项，可以判断一下卵巢的功能，如果卵巢功能确实不好，也可以通过中医的辨证论治来进行调理治疗，这种情况往往属于气血亏虚或者肾虚，或者是寒凝所导致的，可以采用相应的药物来进行治疗。第二，子宫内膜息肉，子宫内膜息肉也可以出现褐色的分泌物这种情况，可以通过B超来进行诊断，B超可以看到子宫内膜是不均匀的，有的时候会报出来有中等强度的回声，可以表现为不规则的、少量褐色的分泌物出血，做个宫腔镜可以明确诊断。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，2次月经第一日的间隔时间称为月经周期，一般为21-35天，平均28天左右，每次月经持续的时间称为行经期，一般是3-7天，平均4-6天。经量一般是指的每次月经所出的失血量的总和，正常月经量为20ml-80ml。如果超过80ml就为月经过多，一般在月经期是没有什么特殊症状的，但是经期由于盆腔充血及前列腺素的作用下，有些女性可能会出现下腹部及腰骶部的下坠不适及子宫收缩痛。并可出现胃肠道的刺激症状，如腹泻、恶心、呕吐情况，少数患者可能会出现头痛，轻度精神，神经系统不稳定的症状。月经的产生主要和卵巢的周期性分泌的雌激素孕激素有关系，卵巢是女性的重要生殖器官，卵巢中还有几万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵细胞，在青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期之后，在下丘脑、垂体、卵巢、性腺轴的作用下，不成熟的卵泡逐渐会发育，合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡排出之后就会形成黄体，黄体可以分泌雌激素和孕激素。随着卵巢的周期性变化，子宫内膜也会受到影响而发生相应的周期性的变化。雌激素会使子宫内膜增厚，内膜细胞增多增大，间质内的动脉变得迂曲呈螺旋状，称为增殖期的子宫内膜。排卵之后，如果没有怀孕，黄体会分泌雌激素和孕激素，然后使子宫内膜发生水肿，腺体增大，分泌大量的黏液和糖原，使子宫内膜进一步增厚，此时称为分泌期的内膜。在排卵后的14天左右，如果没有怀孕的话，黄体就会萎缩，分泌的雌激素，孕激素水平下降，使子宫内膜失去激素的维持，而表现为坏死脱落，引起出血，表现为月经的来潮。

月经推迟了十几天，如果之前月经都是规律的，本次月经推迟了十几天，首先要考虑怀孕的可能性，其次还有紧急避孕药等造成的月经延迟。此外，劳累、过度减肥或者增重、心情因素等也可以造成月经延迟。对于月经规律的女性来讲，如果有性生活，月经发生推迟，一定首先要考虑怀孕的可能，即使用了一些保护措施，尤其是安全期避孕、紧急避孕药等，也有不小的几率会怀孕。即使用了避孕套，甚至上了避孕环，吃了避孕药，做过绝育手术，也不能完全排除妊娠的可能性。所以建议一定要自己用验孕棒测试一下，或者到医院进行检查血或者尿HCG检测，是检查怀孕的最敏感的手段，而超声则需要妊娠胚胎发育到一定大小才能发现。如果验孕棒阳性，需要到医院检查，首先要排除宫外孕的可能性。如果验孕棒只有一条线，也就是阴性，那可以再等待几天。如果确实没有怀孕，因为减肥、心情因素、疲劳等所致的月经异常，通过生活调节一般都可以恢复正常。有些引起卵巢内分泌功能异常的疾病，也会造成月经推迟，常见的有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等等。如果反复月经推迟，尤其是推迟一个月以上，需要到医院检查具体的原因，根据具体情况可以选择中医药治疗，或者性激素替代治疗等治疗方法。

一般在月经期的时候，首先不要吃一些寒凉的食物。中医来讲的话，在月经期，经血当泻则泻，这时候让它泻得通畅，相对来说不会引起一些疾病。如果在这时候吃一些寒凉的食物，我们认为寒性具有凝滞的作用，所以出现瘀血。这样的话，在经期如果吃一些寒凉的食物，像吃冷饮，这些就有可能造成寒凝血瘀，而出现不通则痛，会出现痛经。还有的人吃了这些冷饮之后，可能月经一下就没了。所以在月经期的时候，坚决不能吃一些寒凉的食物。另外，在月经期的时候，也不适合吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物相对来说容易伤阴血，所以造成阴血不足，可能会造成月经量减少。同时由于阴血的下注冲任使经血排出，所以这时候本身女性在月经期的时候就偏于一个阴虚火旺的状态，如果再吃一些辛辣刺激性的食物，有可能就更容易上火而出现口腔溃疡、出现嗓子疼、烦躁易怒这种情况。所以在月经期的时候，饮食上相对来说吃一些比较清淡的，平补平泻的一些食物。另外，由于经期的时候，经血的下行相对来说会处于一个血虚的状态，所以这时候可以适当吃一些含铁丰富的食物，像菠菜、瘦肉、大豆、大枣这些食物，可以起到补气养血的作用，提高机体的免疫力。所以在月经期的时候，首先不能吃寒凉的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些大枣、红糖，还有菠菜，然后瘦肉这些含铁丰富的食物。另外，月经期出现痛经的人，在月经期的时候，可以喝点姜枣茶或者是姜糖水，来起到一个温经散寒、祛瘀的作用，使经血排出通畅、缓解痛经。

产后来月经的时间长短不一，不管是一个月来，还是半年来，还是一年来，都属于正常情况，因为产后哺乳的话，每个人她是不一样的。产后哺乳的话，有的人月经恢复得早，有的人月经恢复的晚，有的人一个月就来了，有的人一年也不来，当然这和哺乳时间长短也有关系。所以产后什么时候来月经算正常，只要它没有异常的出血，只要她月经的时间，比如说三五天，来了自己又走了，然后没有零零拉拉的或者大出血，这都属于正常情况；也可能来了月经以后，它不会是每个月，可能不是太规律的。然后随着哺乳的停止，卵巢功能的恢复，它会越来越正常。