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肩周炎热敷效果

发布时间:2021-07-0956158次收听

语音内容:

肩周炎又称为五十肩、冻结肩,是常见的一种疾病和多发病,好发于50岁左右的中老年人,女性多于男性。以肩关节的疼痛运动功能障碍为主要的临床表现。
这种疾病发生以后,可以给与热敷,热敷有很好的促进血液循环、缓解疼痛的作用,但是并不能作为主要的治疗方法,只是起到辅助的作用。
得了肩周炎之后疼痛比较明显,可以口服一些非甾体的抗炎药,比如说喜乐宝、乐松等等。还可以配合针灸、推拿等理疗方式。另外患者应该积极地进行肩关节活动度的锻炼,防止肩关节的粘连,避免留下后遗症,而影响正常的工作和生活。因此应该选择合适的治疗时机,选择合适的治疗方法,避免急于求成,然后导致肩关节的进一步损伤。

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肩周炎做什么运动好
肩周炎的患者在恢复期可以做适当的运动,以恢复肩关节的活动范围。比如爬墙运动、梳头运动、甩手动作以及展臂动作等。一、爬墙运动。面对墙壁站立,用患侧手臂、手指沿墙壁缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,达到最大的限度,反复进行并逐渐增加高度。二、梳头运动。用患侧手做梳头的动作,每天锻炼多次。三、甩手动作。背部靠墙站立,上臂屈曲贴近胸壁,以肘部作为支点进行外旋活动。四、展臂动作。上肢自然下垂,双臂垂直,手心向下缓慢外展,向上用力抬起到最大限度停10秒钟,然后恢复到原位,反复进行以上动作。每天可以多次进行以上运动,以有效恢复肩关节的功能。
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