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膳食纤维可以减少患大肠癌吗

发布时间:2021-12-3055130次收听

语音内容:

膳食纤维是对减少大肠癌的发生是肯定有帮助的。大肠癌的发生和不良的饮食习惯,比如三高、高脂、高糖、高纤、高热量的饮食是有很大的关系的,所以要提倡多食含纤维素的蔬菜来减少大肠癌的发生是很有帮助的,因为纤维素可以刺激肠道蠕动,然后定时排出体内的大便,这是非常有作用的。
而这些高脂肪,高热量这些饮食在体内停留时间过长,大便排泄不畅,导致毒素的蓄积,长期之后就会出现各种问题,包含便秘,包含口臭等等这些表现,久而久之导致局部的拥塞不通,局部的血液循环也会受到抑制,时间长了之后会导致肠道的病变蠕动功能差,长期的毒素的刺激会导致局部肿块的发生。这些粗纤维素的饮食让肠道功能非常的健康,每天定时排出大便,对于肠道功能的正常维持起到很好的作用,定期的排出体内的毒素,减少了对肠道的刺激,减少了肿瘤的发生。

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经常按摩肚子能防止大肠癌吗
经常摸肚子可以对大肠癌的预防起到一定的作用,但是不能防止大肠癌的发生。通过按摩大肠,可以促进排便,减少肠内有害物质的蓄积,对大肠癌的预防起到了非常好的作用。大肠癌的发生和食物的因素,我们还有饮食习惯,还有一些水源的因素有关。大肠癌在发生的过程中间除了按摩之外,还要注意就说要平时要注意饮食上面要高纤维素,保持心情的愉快,保持水源的干净,避免致病菌的感染,慢性肠道疾病的发生。这些都可以预防,或者说进一步的防止大肠癌的发生。
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