艾叶浴具有祛湿、祛寒、止痒、杀菌、镇静催眠的功效，具有治疗感冒、预防妇科疾病、治疗婴儿湿疹、调节产后妇女体质的作用。
举措建议
注意艾叶洗澡的频率和时间。建议每周洗澡两三次，每次半小时。如果是治疗婴儿湿疹，建议每次15分钟左右。
艾叶洗澡也有其禁忌，不适合所有人。阴虚血热、对艾草过敏或皮肤外伤的人不能使用艾叶。洗澡时要注意方法。艾叶煮水后，撇去残渣，只取水，用温水洗澡。菖蒲洗澡的主要作用是去除皮肤问题，如皮肤癣菌，其主要作用是抗炎抗菌。菖蒲浴、洗澡对各种苔藓菌有很好的不同程度的作用。此外，石菖蒲洗澡还有助于促进血液循环，缓解关节疼痛。菖蒲能理气活血、祛风、宣湿，可用于关节肿痛、跌打损伤瘀痛的症状。能消肿止痛，对关节痛的人可用石菖蒲洗澡，同时还可加入适量白酒。
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