瑜伽对癌症的好处：
首先，瑜伽动作是有氧运动。
肿瘤患者的肿瘤细胞是厌氧细胞。通过适当的瑜伽锻炼，可以增加血氧含量，抑制肿瘤细胞的增殖，控制肿瘤的持续生长或转移。这也是我提倡的有氧抗癌运动的抗癌机制，是基于增加血氧含量。
另一方面，它也是为了调节患者的紧张情绪。瑜伽可以说是内部精神、精神、气体、外部肌肉、骨骼、皮肤的统一，同时修复形状，重要的是滋养心脏。也就是说，癌症四位一体疗法所说的心脏治疗，疾病也是如此，心脏护理的重要性。
能预防癌症的运动：
步行：每天步行1小时，饭后步行30分钟，或每周步行4小时，可以降低患癌症的风险。每天步行一小时可以降低结直肠癌的一半风险。轻度癌症的原因，这是因为癌症与身体的高热量有关，步行可以消耗热量，可以直接预防癌症。此外，运动后出汗可使体内铅、锶等致癌物质随汗液排出，从而发挥预防癌症的作用。
骑自行车：骑自行车、步行等都是低投入、高产量的健身方式。长期坚持可以增强心血管功能，提高人体的新陈代谢和免疫力，在健身和预防癌症方面发挥作用。
太极拳：太极拳对癌症患者康复的心理和生理干预。心理调节：消除悲观情绪，减轻心理恐惧压力，增强与人沟通能力；生理调节：太极拳改善心血管和微循环，提高呼吸控制和消化能力，防止肌肉和骨骼退化，提高免疫力。
爬山：爬山是一项有利于身心健康的体育活动。经常从事爬山活动可以增强人体呼吸系统和心血管系统的功能，改善骨髓造血功能，增加血液中的红细胞和血红蛋白，增加心脏输出的血量和肺通气量，氧气相对较薄，这也有利于增强人体在缺氧环境中的耐力。此外，爬山可以培养人们坚强的意志，克服困难的精神，陶冶情操。
