肾脏是人体最重要的器官之一。肾虚不仅存在于那个人身上，也存在于女性身上。如果患有肾虚，会对我们的生活产生更大的影响，那么如何调节肾虚呢？今天，小编将详细总结肾虚的各种治疗方法。
1、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿等功效。尤其是中老年肾虚者，最适合食用。如《本草通玄》记载："枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而解渴、眼晕、腰痛、膝痛无不愈。"《本草经疏》也说："枸杞是肝肾真阴不足、疲劳、内热补益的重要药物。老年人阴虚的十分之七八，所以吃饭的人有益于精明。"
2、黄芪
它是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用是补中益气、固表止汗、支毒排脓、利水消肿。治疗中气不足，如胃有坠落感、上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以它有开胃的作用。
3、鹿茸
中药鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的好产品。对肾阳不足、精血不足的阳痿早泄有很好的效果。此外，当女性出现宫冷不孕、尿频等症状时，也可适量食用。
鹿茸是成药中的主要成分，如三肾粉、龟龄集、龟龄丸等。根据现代研究，鹿茸含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等。，具有雄激素样作用，可增强性腺功能，增强代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。
本品多入丸散剂，每次用0.6克-3克。
4、肉桂
补元阳，暖脾胃，除积冷，通血。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛腹泻，虚阳浮越。
5、山药
清热解毒。治疗发热、热毒血痢、痈、肿毒、淋淋、痔漏。
6、淫羊藿
补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精、筋骨无力、风湿痛、麻木挛缩；更年期高血压。
7、杜仲
补肝肾，强筋骨，安胎。治疗腰脊酸痛，足膝无力，排尿余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
8、海参
海参富含精氨酸、锌、酸粘多糖、海参素等活性物质，对改善男女肾功能有很强的作用。能改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激收缩。吃海参补肾按疗程吃，坚持早晚吃海参，可改善肾缺乏、性冷等症状。
9、肉苁蓉
有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克
10、菟丝子
具有补肾益精、养肝明目的作用，用于腰膝酸痛、遗精、糖尿病、排尿、黑眼等疾病。成药中的滋补健身丸、五子衍宗丸等都是主要成分之一。根据现代研究，傈僳族含有糖苷和维生素A样物质。动物实验具有收缩子宫和抗利尿作用。这种汤每天吃10克-15克。
11、何首乌
具有补肝肾、益精血的作用，历代医生均用于肾虚者。明·李时珍说："何首乌，能养血益肝，固精益肾，强筋骨，乌胡发，为滋补良药，功于地黄、天门冬诸药。"清代名医黄宫绣也云："众所周知，何首乌滋水补肾，黑发轻身，备受赞赏。"肾虚者头发早白，或腰膝虚弱，筋骨酸痛，或男性遗精，女性带下，食之皆宜。
12、芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩，补脾止泄的双重功效。《本草百种录》称之为"脾肾之药也"。《本草从新》亦说它能"补脾固精"。本草新编还说："芡实不具有特殊的精华，能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米调。"肾虚者遗精、早泄、带下、小便不禁或频繁，宜常食。
