当人们玩耍、跳舞和跑步时，他们会意外地发生轻微的手腕和踝关节扭伤。此时，人们通常会拿出活血化瘀、消肿止痛的药物，如红花油，立即涂抹扭伤部位。出乎意料的是，涂抹后不久，扭伤部位肿胀更严重。
这是因为在损伤的急性期（24小时内），皮下软组织周围的小血管会破裂。此时，如果使用红花油等促进血液循环和消除血瘀的药物，会加重局部血液渗出，加重肿胀。
那么，如何正确处理扭伤呢?在扭伤的急性期，可以使用毛巾包一些冰块，对扭伤处进行局部冷敷，避免过多活动，严禁热敷、揉搓及涂抹活血化瘀药物;急性期过后(24小时后)，扭伤局部会进入血肿吸收和组织修复期，这时才可以使用正红花油等活血化瘀药物，每天涂抹患处4～6次。
但是，如果扭伤处皮肤破裂，不要使用红花油；使用后皮肤过敏的，应立即停止使用。
经过上述治疗，大多数轻度扭伤患者可以通过适当的扭伤部位休息来治愈。一般来说，他们可以在一周后康复，但如果症状仍然没有缓解三天的药物治疗，他们应该立即去医院。
