失眠是每个人都可能遇到的事情，它可能是因为白天睡得太多，也可能是因为太兴奋或遇到更麻烦的事情，所以遇到失眠的症状，我们应该了解它的原因，然后根据它的原因来治疗它。然而，经常失眠的患者喝中药可以调节失眠，可以选择天麻、冬虫夏草和土茯苓。
1、天麻
大多数失眠是由内分泌紊乱引起的，内脏可能是失眠的罪魁祸首，所以我们必须首先找出原因，尤其是肝脏，一旦肝脏有问题，身体器官就会发送给大脑"加班"该指令导致失眠。因此，天麻是一种很好的滋养肝脏和帮助睡眠的中药。这种中药可以用沸水服用，也可以在炖鸡汤时放一点。餐和睡觉前服用，每次1次.5g，如果炖鸡汤可以加到7g，坚持一个月，相信大家都能摆脱安眠药。
2、冬虫夏草
失眠不仅是由内分泌紊乱引起的，有时过度使用大脑也会引起失眠。面对这种方法，冬虫夏草是一种很好的补充剂。虽然这种中药的价格有点吓人，但治疗失眠的效果会比普通中药好。它不仅能帮助人们快速入睡，还能起到抗炎、抗癌的作用，可以说是中药版的安眠药。注意每天吃虫草2g左右可以冲洗，煮汤，如果你的钱包扛不住，也可以看第三种作为替补。
3、茯苓
对于负担不起冬虫夏草的朋友来说，更换药材是治疗失眠的明智举措。即使没有冬虫夏草，用茯苓代替也能起到很好的效果。茯苓不仅味甘，性平，适用人群广，而且效果不亚于安眠药。每天晚上睡觉前剪15g能达到治疗失眠的效果，坚持一个月就能达到效果，这种药特别适合工作、学业压力过大的人，但也要注意这种药的利尿作用，晚上服用前2小时禁止饮用水。
中医调理失眠
1.调和气血平衡阴阳
中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对顽固性不寐从瘀论治，遵从王清任"不眠一证是气血凝滞"用血府逐瘀汤。
2.养血育阴安神
中医强调，在辨证论治的基础上，给予适当的镇静药物治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神、安神定志等方法，可随证选择。常用的中草药有珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡丹等。常用的中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹等。
3.精神调节舒适情绪
在临床诊断中，还应采用精神调节的方法，消除患者的担忧和紧张，保持精神舒适。精神治疗对情绪表达或紧张引起的失眠有更特殊的作用。
4.针灸疗法宁心安神
治疗失眠所选穴位有：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。四神聪镇静安神，不眠病位在心，取心经原穴神门安神；三阴交健脾益气，软肝益阴，能使脾气和谐，开气疏泄，心肾交通，安心而不眠；心脾亏损配心俞、脾俞；心肾不配心俞、肾俞、太溪；脾胃不和三里；痰热内扰内关，丰隆。耳针、梅花针、灸法、按摩等也可以使用。
