在生活中，容易月经不规律、痛经反应明显的妇女应注意身体调节，因为她们月经异常背后有许多隐患，肾缺乏宫冷是原因之一，会严重影响妇女的健康。肾缺乏宫冷妇女的治疗方法主要是中医，通过中医的科学调节，尽快摆脱疾病的麻烦。那么，肾缺乏宫冷妇女应该吃什么药呢？如何每天保持医疗保健？
肾虚宫寒吃什么药好？
所谓宫寒，是指女性肾阳不足、下腹肿胀、疼痛、发热缓解、白带、痛经、月经紊乱、脉搏紧张、舌苔薄白为主要症状。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名相匹配。然而，一些常见的妇科急慢性炎症（如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等）可以通过宫寒辨证治疗，在临床实践中也取得了良好的效果。因此，只有明确病因，才能对症治疗。
在用药和治疗方面，女性患者应积极服用六味地黄丸和艾附暖宫丸，对消除症状有很好的缓解作用。暖宫寒膏也可用于中药外敷，具有调经祛寒、养血通荣、增强子宫免疫力等特点。应避免生冷辛辣等不良刺激。最好在治疗期间改变你的生活习惯。比如避免吃生冷食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒食品，平时多吃核桃、枣、花生等补气暖身食品。月经后也可以吃一些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃一些当归姜羊肉汤来调理。同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。运动时，关节、筋等组织也可以运动，关节、筋由肝控制，适当的运动有利于疾病的康复。
肾虚宫寒如何保健？
1、多运动
中医认为动就是生阳。体质寒冷的人需要多运动来增加阳气，尤其是多做有氧运动，可以疏通经络，调节气血，改善血液循环，温暖全身。运动中和运动后要注意保暖，尤其是出汗后毛孔张开，容易利用寒邪。如果子宫受寒邪困扰，血气会凝结，出现宫寒症状。
2、少吃凉
女性千万不要吃太多冷饮、水果等冷的东西。最好在吃之前把从冰箱里拿出来的食物放一段时间。吃冷食前，你应该先吃一些热的东西。姜是温的，可以在温度下散寒。你可以适当地吃一些。此外，你还可以吃更多的食物，如黑芝麻、核桃、枣和花生。
3、按涌泉
经常按摩涌泉穴，有利于保护阳气，预防宫寒。此外，每3~5天用刮痧板刮腰骶、腹部小腹发红发热，也是治疗宫寒的好方法。
4、重保暖
空调温度总是很低，寒邪会悄悄侵入脏腑，伤害子宫。呆在有空调的房间里，一定要保暖，尽量穿长外套，保护腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免感冒。
温馨提示：中医认为肾虚宫寒不能一蹴而就。因此，患者应将饮食疗法和药物补充剂融入日常生活，坚持不懈，注意养成生活习惯，远离容易导致肾虚宫寒的诱因，如穿着过少、腰部寒冷、月经期间吃冷食、流产过多、运动过少、生活环境寒冷过多等，可能进一步增加宫寒对女性的危害，因此，建议每天注意加强运动。
