西瓜钾含量高，有利尿作用。吃西瓜后，人体能促进体内多余的水分排出，具有瘦腿的功效。
我们所说的萝卜是指白萝卜。白萝卜含有一种叫做芥末油的辛辣成分。芥末油能促进脂肪物质的新陈代谢，具有消除脂肪的作用。
葡萄柚中含有的枸椽酸能促进新陈代谢，具有消脂减肥的功效。同时，葡萄柚富含钾，具有利尿作用。它是真正的美腿冠军！
很多人都知道木瓜有丰胸的效果，但你不知道，它也有瘦腿的效果。木瓜中所含的蛋白质分解酶和番瓜素可以帮助人体消化食物，减少胃肠道的工作量，多余的脂肪不容易被人体吸收，使人体的腿变薄。
红豆又称相思豆，其中所含的石碱酸能促进胃肠蠕动，具有消肿利尿的功效。
苹果钙含量高，有利于促进体内水分代谢，使身体不肿胀。苹果还含有清肠解毒的纤维素。
香蕉高钾低钠特别适合减肥者。而且香蕉富含膳食纤维，有缓解便秘排毒的作用。
你见过减肥吗？来试试吧！
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