大便很干可以通过多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，遵医嘱使用乳果糖、开塞露等泻药来调理。
1、多喝水：大便干燥最根本的原因是大便中水分少。这时候可以通过多喝水来增加大便的含水量，有利于软化大便。2、多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果含有较多的水分，同时含有丰富的粗纤维和维生素，对大便干燥有很好的缓解作用。比如可以多吃香蕉、猕猴桃、柚子、大白菜等食物。多吃粗粮和新鲜果蔬，增加膳食纤维的摄入。有利于缓解大便干燥和排便。3、药物治疗：如果以上方法未能改善大便干燥，或者长时间不排便，应立即就医。应在医生指导下，服用膨胀性泻药、渗透性泻药、推进性药物等。用于药物治疗，如乳果糖、蒙脱石散、多潘立酮等。4、偶发性大便干燥通过改善饮食和生活调节，根据自身情况选择合适的运动方式，坚持运动，可以促进胃肠蠕动，方便排便。早上肠道运动会增强，可以在这个时间段定时上厕所，养成定时排便的习惯。如果病情加重，反复出现便秘，患者要及时就诊，严格按照医嘱治疗，平时调整饮食和生活习惯。保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。有选择地吃水果，如西瓜、苹果、菠萝、橘子、梨等。因为它们都有通便的功能。
家属平时可以协助患者采取最佳排便姿势。适当的腹部按摩，沿着结肠中心打圈按摩，可以刺激肠道蠕动，帮助排便。或指导、协助患者正确使用甘油酸等简单的通便方法。指导患者正确使用泻药，同时告知患者长期使用泻药的危害。必要时观察。
