肾脏与人体的消化吸收有关，保护肾脏健康非常重要。男性肾虚的表现是什么？如何调节肾虚？
肾脏是人体非常重要的一部分，所以我们必须保护自己的肾脏，不要让肾脏出现任何问题，我们只了解肾缺乏的症状可以及时发现疾病，及时调节身体，特别是对男性，肾脏非常重要。
男性肾虚有哪些症状？
1、水肿
早上眼睑或面部水肿，下午消退，疲劳后加重，休息后减少。严重的水肿可出现在身体的低垂部位，如脚踝内侧、下肢、腰骶部等。
2、高血压
与其他高血压一样，肾脏疾病引起的高血压也会出现头痛、头晕、头晕、耳鸣等症状。然而，一些患者由于长期高血压而对高血压症状有耐受性，因此任何不适。
3.尿量过多或过少
正常尿量为1000~2000ml/日，平均尿量约为1500ml/日。尿量的增加或减少可能是肾脏病的表现，尤其是在夜间。
4.尿检异常
尿常规检查发现蛋白质、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，应进一步检查。
5、畏寒肢冷
畏寒是指怕冷怕风的感觉。肢体寒冷是指四肢手脚冰冷，甚至肘部和膝关节冰冷的症状。畏寒常伴有腰膝酸痛、精神疲劳、懒语、口渴等肾虚。
6.头晕、无力、失眠、多梦
肾脏作为人体重要器官之一，滋养和温暖其他器官。如果其他器官长期不愈合，很容易伤害肾脏。慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等多种慢性病患者常伴有肾虚。
7、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤性肾虚一般是指先天性缺乏、长期疾病性身体缺乏或过度疲劳所致。轻人难以弯腰或直立，重人有足跟痛、腰疲劳等疾病；劳损是指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势（使用电脑、驾驶等），长期损害肾气，导致肾精不足。
8、便秘
便秘患者常因排便困难而出现肛裂、痔疮等疾病，影响工作、生活、痛苦。虽然便秘属于大肠传导功能异常，但其根本原因是肾缺乏引起的，因为肾开明于阴，主要是二粪便，粪便的传导必须通过肾气体的刺激和营养才能正常发挥作用。
9、头晕耳鸣
很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发花、旋转、恶心呕吐的味道不好。此外，头晕患者常伴有耳鸣，阻碍听力，持续很长时间，甚至导致耳聋。头晕耳鸣的原因主要与肝肾有关。中医认为，肾藏精髓，髓聚为脑。因此，肾虚可导致髓海不足、脑失所养、头晕耳鸣。
中药调理肾虚
枸杞：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿等功效。尤其是中老年肾虚者，最适合食用。例如，《本草通玄》记载：枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而解渴、眼晕、腰痛、膝痛无不愈。《本草经疏》还说:枸杞是肝肾真阴不足、疲劳内热补益的重要药物，十分之七八的老年人阴虚，所以吃饭的人有益于精明。
2.黄芪:是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用是补中益气、固表止汗、托毒排脓、利水消肿。治疗中气不足，如胃下垂、上气不接下气等症状较好。还能健脾胃，所以有开胃的作用。
鹿茸：中药中的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。阳痿早泄对肾阳不足、精血不足有很好的效果。此外，当妇女出现宫冷不孕、尿频等症状时，也可适量食用。根据现代研究，鹿茸含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，可增强性腺功能，增强新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。
四、肉桂：补元阳，暖脾胃，除积冷，通血。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛腹泻，虚阳浮越。
5、山药:清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
6.淫羊藿:补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精、软筋骨、风湿痛、麻木挛缩；更年期高血压。
7.杜仲:补肝肾，强筋骨，安胎。治疗腰脊酸痛，足膝无力，排尿余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
8.海参:海参富含精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对改善男女肾功能有很强的作用。能改善脑性腺神经功能传导，减缓性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激宫缩。吃海参补肾要按疗程吃，早晚吃海参可以改善肾虚、性冷淡等症状。
