缺铁性贫血是一种非常常见的疾病，尤其是女性月经也会失去一定的血液，所以女性患贫血的几率要高得多。一般建议食疗或补铁，严重贫血一定要去医院听医生的建议。但铁剂对肠胃有相应的刺激作用，铁剂服用时会引起便秘，这也是肠胃不好的人所担心的。现在有些保健品也有一定的补血作用，比如铁元。很多人会买德国铁元补血。铁元补血真的能补血吗？铁元补血效果好吗？
德国铁元是一种营养补充剂，不是药物，具有保健功能，没有治疗效果。其原料从富含铁的植物、水果和蔬菜中提取，是葡萄糖酸铁，通过帮助人体补充铁来达到补充血液的效果。铁元是液体，人体容易吸收，对身体没有副作用，是人人都能喝的膳食补充剂。然而，与药物不同的是，保健品的功效无法保证，对贫血也无法保证良好的作用。补铁的效果因人而异。如果患者有缺铁性贫血，他们不能仅仅依靠这种铁元保健品来补充铁。
贫血患者对铁的需求很高，缺铁性贫血除了铁药、保健产品日常饮食也可以辅助补充，含铁食物，如枣、牛肉、真菌等，也补充一些维生素C水果和蔬菜也可以促进血液效果，中医理论保持足够的睡眠也可以滋养血液。
德国铁元对贫血有补铁作用。建议在进食前服用此类产品，更有利于吸收。然而，德国铁元的价格略高，患者应酌情购买和使用。如果你想改善缺铁性贫血，你不能不耐烦。补铁不能一蹴而就。你应该一步一步地来。患者必须有信心。平时多运动，户外呼吸新鲜空气，避免呆在家里，这不利于贫血的恢复。
