菌群平衡对人体的营养状态、生理功能、细菌感染、药物效应、毒素反应、免疫反应、衰老过程都有作用。也就是说，人体的所有生理参数都与之有关。所以，人体内一旦出现不平衡，疾病就会乘虚而入。但很多人对益生菌还不甚了解，同时容易与其它产品相混淆。
酵素与益生菌
酵素是水果中掺入益生菌，发酵后得到的液体，是益生菌的代谢产物，可以改善腹痛、腹胀，服用益生菌的话，不仅能达到酵素的作用，还可以直接作用于肠壁，起到生物屏障的作用，长期肠道功能紊乱的人群，服用益生菌可以预防肠易激综合征、炎症性的肠炎等肠道问题。
酸奶与益生菌
酸奶中的益生菌主要为保加利亚杆菌和嗜热链球菌，有的会添加植物乳杆菌、干酪乳杆菌等，主要作用还是促进人体更好吸收营养物质。喝酸奶来补充益生菌是非常有限的，我们不仅要通过酸奶中的成分配料来确认益生菌的数量和活性，还要考虑各种酸奶的储存环境。益生菌对环境非常挑剔和益生菌在室温下很难生存。,一旦运输或销售环境问题,益生菌酸奶就会由于温度升高,很容易继续产生酸,益生菌在这种环境下会逐渐抑制和死亡。那么这样的酸奶喝起来就无法补充到足够的益生菌。
当益生菌进入肠道后，会刺激胃肠道产生消化酶，消化酶可促进肠道对食物中营养物质的吸收。服用益生菌的时候，冲服或者送服应该用水温低于40℃的水，益生菌受抗生素、酒精，某些具有吸附作用的药物，如像胶体果胶铋胶囊、蒙脱石散、药用的活性炭等影响较大。如果正在服用这些药物或者食物时，应该至少与益生菌间隔两个小时以上的时间。
益生菌能长期服用吗？
益生菌和其他生物一样，也有自己的生长曲线和生长阶段，要对人体发挥最大化的作用，选择何种益生菌产品也很重要，不仅需要具备独特的耐酸性、多菌种、高活菌优势促进有益菌定殖，并且也需要长期的积淀。对于已经患病的人群，还是建议长期服用益生菌。
在CellReports的一项研究中，再次证明使用益生菌调控免疫系统是一种具有潜力的抗肿瘤策略，研究表明益生菌对肠道宿主免疫有有效的调节作用。改变肠道微生物群组成的两种主要方法--粪便微生物移植(FMT)和益生菌给药（主要为口服），虽然FMT在支持微生物定植方面做得更好，但是它的高成本、复杂的程序和病原体感染的风险是关键的障碍。与之相比，益生菌给药(主要为口服)因其更安全、更便宜、更可控，在临床中应用更广。
脆弱拟杆菌BF839的特点
1.脆弱拟杆菌BF839存活率高，达到肠道后存活率仍可达到99.6%，耐胃酸、胆汁，可在肠内定植
2.修复人体免疫系统，增强白细胞含量和巨噬细胞功能，全面提高人体免疫力
3.占位性强，脆弱拟杆菌BF839占肠道菌群的32%，是大肠杆菌的100-1000倍，且繁殖能力强，可在肠内有效定殖，避免有害菌占位
4.安全无副作用，经过大量的短期、中期、长期遗传学毒理、病理实验证明脆弱拟杆菌BF839食用安全，无毒副作用
5.脆弱拟杆菌BF839属于第三代功能性菌株，可提升人体免疫水平，可应用于免疫力低下、亚健康、放化疗患者、长期使用抗生素、肿瘤、免疫系统疾病、孕妇、婴幼儿等人群
