配料：鲜牛肉250克，黄芪、浮小麦30克，山药15克，姜5克，枣10克。
做法:将上述风味洗净，放入容器中加水煮汤，加入适量的盐和调味品，用小火煮至牛肉煮熟，喝汤吃肉。
功效：益气、除热、止汗，适合儿童出汗。
配料：黄芪15克，红枣20枚。
做法：将黄芪、红枣加入锅中，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服用，连服10天。
功效：补虚、补气、止汗，多用于体虚表弱引起的虚汗。
配料：小麦60克，红枣15克，糯米15克。
做法:将小麦、红枣、糯米洗净，一起放入锅中，加水适量，用大火煮沸，然后用小火煮成粥。每天服用5~7天。
功效：补脾胃，敛汗安神，适用于身体虚弱、出汗等疾病。
用料:泥鳅100克左右。
做法：泥鳅用温水洗粘液，剖腹产洗肠，油炸至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃。（孩子们可以喝汤而不吃泥鳅）。连续吃3-5天。
功效：具有补虚、暖脾胃、止汗的功效。
用料:羊肉90克，黄芪15克，龙眼肉10克，山药15克，盐麻油适量。
练习：将羊肉、山药、龙眼肉、黄芪放入锅中，加水煮沸，用小火炖至羊肉熟烂汤浓，取黄芪，加盐、芝麻油调味。每天吃一次，服用15天。
功效：补脾益肾，补气升阳，固表止汗，宁心安神，适合儿童虚汗。
配料：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。
做法:将上述材料洗净放入砂锅中，加水适量，用慢火煮1小时左右，一天服2次，连续服15天为一疗程。
功效：补血、安神、健脾、补肾、益阴，对表虚自汗及营卫不调汗症均有效。
用料：猪肾1，山药5克，当归5克，党参5克，生姜1片，盐适量。
做法:将猪肾切片放入锅中，将党参和布袋放入锅中，加水煮沸，加入姜、盐、小火煨至猪肾熟烂，去掉药袋，将山药捣碎放入锅中，稍煮即可。
功效：益气、补肾、养血，适合夜间醒来的儿童虚汗。
