中医是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。中国最早的药学专门从事神农本草经，收载365种药物，其中列为"上品"的有100多种。被列为上品中药，无毒健身"补药"。经过长期的实践，中医不断发现新的抗衰老中药(本草书称为"轻身延年")。在这里，简要介绍一些经中西医证实具有抗衰老作用的中药。
何首乌
宋代《开宝本草》称之为"长期服用长筋骨，益精髓，延年不老"。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。
黄芪
中医认为"脾是后天之本"。脾胃派代表李高认为黄芪"益气补三焦"，清代黄宫绣称黄芪为黄芪"补气诸药最多"。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老。
人参
神农本草经认为人参可以"补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目快乐益智。长服轻身延年益寿"。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、刺激造血系统功能等功能。吉林省中医药研究所霍玉树等50岁以上人参皂苷的抗衰老研究证实了人参皂苷"返老还童"的功效。
三七
清代名医赵学敏在《本草纲目》中说："人参补气第一，三七补血第一，味同功同等"，称三七为"最珍贵的中药"。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人类相似。人参总皂苷含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出，减缓心率，降低心肌耗氧量和毛细血管渗透性，在心血管疾病防治方面具有明显优势。
剌五加
称之为本草纲目"久服轻身耐老"，"宁愿一把五加，不用金玉满车"。现代研究发现，拉五加具有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用强于人参皂苷）、强效果，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，具有抗菌抗炎和一定的抗癌作用。
灵芝
根据神农本草经，灵芝可以"补肝气，安魂魄"，"久食，轻身不老，延年神仙"。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
枸杞子
神农本草经称枸杞"长期服用强筋骨，轻身不老，耐寒耐暑"。赞之本草汇言"气可充，血可补，阳可生，阴可长"。枸杞类似人参"适应原样"它具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞再生的作用，具有增强体质、延缓衰老的作用。
红景天
古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。具有补气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天具有类似人参的补益作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲劳、辐射、病毒、癌细胞生长，提高工作效率，延缓衰老。
绞股蓝
绞股蓝是葫芦科植物，在古代草药中没有名字。日本科学家发现，其成分与一些人参皂苷结构相同，近年来发现绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，可提高人体适应性和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张、镇静、镇痛。
蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的瑰宝，营养丰富，能促进蛋白质合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生。同时，它富含超氧化物歧化酶和维生素C、E，是罕见的抗衰老良药。
