宫缩疼痛时准爸爸该怎么做？

一、痛疼时的观念迁移

每一个待产妇都需要历经宫缩。宫缩给人的觉得是不适感的，全部的人都是会觉得到疼。一开始宫缩时，每一次宫缩時间较短，且宫缩间距较长。随后，宫缩時间会越来越愈来愈长，时间间隔越来越愈来愈短，痛疼也愈来愈强烈。这类痛疼要不断好长时间。此刻，丈夫给妻子说笑话哪些的就起不上一切功效了，由于她彻底笑不起來。

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假如丈夫想掌握孕妈妈在痛疼时最想身边的人干什么，何不问一下自身的母亲及其妻子的母亲，他们的切身体会一定会使你有一定的启迪。

二、放松妻子的身体

妻子在宫缩时，腰部肌肉焦虑不安是很一切正常的，这时，身体别的地区要尽可能放松，这就必须丈夫来帮助了。

时有时无的宫缩要不断8-10个钟头。在宫缩一开始时，妻子还不用住院，家中的自然环境能够让她觉得更强些。当她或坐或躺时，她的身体必须一些支撑点，例如枕芯、椅背。丈夫要保证妻子的肘、腿、弯腰、颈部都是有地区支撑点，并查验她身体各一部分否彻底放松。妻子很有可能没法在意到这种，乃至不想讲话，因此 丈夫要积极帮助。直到了医院门诊，丈夫还要随时随地关注妻子是不是躺(坐)得舒适。

假如妻子因痛疼而觉得很焦虑不安，丈夫可在一旁带她深吸气，提醒她一些维持轻轻松松的关键点。丈夫还能够为妻子按摩，以减轻她临盆时的焦虑不安与不适感反映。

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学好掌握妻子身体各一部分是处在焦虑不安或是放松。

训练按摩。可先由妻子给丈夫做按摩。丈夫接纳过按摩后，才会了解如何的按摩最舒适合理。下面，丈夫就可以尝试给妻子按摩，彼此可相互交换有关按摩的建议，使丈夫的按摩方法慢慢改进。

三、感情资金投入

四、慢舞

搂着妻子在歌曲下慢舞，想象着小孩在肚里很快乐的模样。这类方法不但能帮妻子摆脱焦虑不安、担心的心态，还能协助胎宝宝转动，让它调节好胎方位，进而更有益于他的顺利出世。

五、爱

抚摸、相拥、接吻、赞扬，这种全是丈夫对妻子的最好是激励。不必抠门你的情感表达，历经那样一个人生道路大关，你与她才真真正正结合为一家人。

六、仔细关爱

还记得提示你的妻子，在临盆时，她必须大量喝水，留意小便，适度行走，不必让她一直平躺。假如她感觉难受，洗洗澡或许有一定的协助，适度的冰敷、敷热也可具有一定功效。